很多女性都喜歡補充高單位的# 維他命C 以前我們認為維他命B跟C是水溶性的,吃多了也不會怎麼樣但最近的醫學研究告訴我們,服用太高劑量的 維他命C 可能會 ... ... <看更多>
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維他命c 1000mg過量 在 維他命c一天攝取量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞 ... 的推薦與評價
「抗氧化」維生素C不是吃多就好過量3風險別輕忽- 康健雜誌 ... 但維生素C並非「多多益善」。衛福部建議,一般成年人每日建議攝取量為100毫克~2000毫克,「維生素C屬於水溶性 ... ... <看更多>
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維他命c 1000mg過量 在 【常見高維他命C食物你知道多少種?】 肺炎疫情下 - Facebook 的推薦與評價
吃過量的話,反而有機會導致腸胃不適和肚瀉。所以吃水果的同時記得適可而止。 資料來源:食安中心#維他命C #水溶性維他命#番石榴#橙#抗氧化#抵抗力| Facebook ... ... <看更多>
維他命c 1000mg過量 在 維他命c 1000mg ptt - Wrik en Fier 的推薦與評價
高楊楊香港兒科專科醫生「一講到維他命C,個個就說,喔維他命,每天吃一點就好, ... 來自(臺灣) ※ 文章網址: 維生素C雖為水溶性但還是不要攝取過量(每天建議上限 ... ... <看更多>
維他命c 1000mg過量 在 #發問維他命C過量結石… - 問答板 | Dcard 的推薦與評價
發問維他命C過量結石… ... 是水喝太少還有醫生說維他命C一次攝取太多也是原因之一爸爸習慣每天早上泡一杯C發泡錠喝,一錠的劑量約1000mg 主要會這樣是 ... ... <看更多>
維他命c 1000mg過量 在 Re: [疑問] 維他命C過量會??? - 看板regimen - PTT網頁版 的推薦與評價
引述《sean16733 (我怕冷)》之銘言: : 各位好: 一般成人每日維生素C的建議攝取量為60毫克: 不過在市售的維他命C片的C含量有些高達1000毫克: 甚至上面寫著建議一天吃個 ... ... <看更多>
維他命c 1000mg過量 在 [問卦] 大劑量維他命C被打壓的問卦 - PTT評價 的推薦與評價
很早之前就看到這個醫生Richard Cheng在講每天服用20克的維他命C (相當於20顆1000mg),新冠患者的家人可以避免自己受到感染但他的影片已經被YOUTUBE移 ... ... <看更多>
維他命c 1000mg過量 在 Re: [問題] 高劑量1000mg c 使用方式- 看板Pharmacy 的推薦與評價
※ 引述《plok0202 (pl)》之銘言:
: 小妹沒有任何疾病
: 平均每天一顆拳頭 蔬菜蔬果
: 因為看到維他命c可以防止感冒 抵抗力跟新冠
: 然後買了高劑量的c
: 後來發現,真的1000毫克太高了
: 這樣我每天吃500也要吃很久
: 60顆可以吃4個月
: 一顆折一半一天500mg
: 會不會太多QQ
: 我本人就是抵抗力不好
: 很容易太累 就長帶狀皰疹QQ
:
: 另外為啥藥局買800元
: 這瓶價差170
: 讓我很意外QQ
Google的東西說基本上服用100mg~200mg的維他命C錠就夠了
最多服用500mg的維他命C錠
但是Google的東西也有說
人體一天可以攝取維他命C的最高劑量是2000mg(毫克)
所以吃了高單位1000mg的維他命C錠後
從食物攝取的維他命C劑量就可以不用吃那麼多
自行減少就好
例如本來要吃一顆芭樂
吃了高單位1000mg的維他命C錠後 芭樂就不要吃了
維他命C可以預防壞血症
我本來也不會接觸高單位1000mg維他命C
但是因為傷口有一段時間一直沒癒合
甚至還會惡化
我去看醫師的時候
老牌的護理師就建議我吃高單位1000mg(毫克)的維他命C
原po沒有疾病 太累可以選擇吃綜合維他命或維他命B群
我把我吃的高單位1000mg(毫克)的維他命C包裝盒子上的簡短英文翻譯一下
也許可以讓原po多瞭解一點維他命C
「維他命C在維持免疫系統上,扮演了一個重要的角色。
維他命C做為一個抗氧化劑,它幫助中和細胞裡的有害自由基。」
高單位維他命C不要長期吃多可能是不會怎麼樣
長期吃多並且吃過量了會有戒斷症狀
例如:牙齦腫脹、出血、皮膚出現紫斑、瘀青等壞血病症狀
高單位維它命C長期吃多 可能會對身體有點不好的影響
例如:腹瀉、導致白內障、致癌等
原po自行斟酌一下吃維他命C的劑量就好
高單位1000mg(毫克)的維他命C這種產品能存在一定有它存在的價值
原po可以不用太驚慌
像我吃1000mg維他命C這瓶50顆50天按時就吃完了
也不會覺得它多餘
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