疫情在家這段期間,跟闆娘一樣體脂⬇️3%以上的舉手🙋,
很感謝參加了這個Akebono 曙光線上運動課程,很多選擇,絕對不是‘微’運動,二周課程運動到飽只要699,(沒看錯,一堂不到60!),在家運動安全又方便,大家快一起來運動,go!
https://www.facebook.com/1452496105066100/posts/2862638617385168/?d=n
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過299的網紅光頭神童 李翰暄 Shindo,也在其Youtube影片中提到,#跑步 #運動 #戶外 ► 為準備在4月11參與女子路跑的女孩們 Akebono 曙光的夥伴決定舉辦賽道模擬, 幫助女孩們在這過程中更了解賽道的變化以及提高意象訓練的表現。 喜歡的朋友幫我按👍並訂閱及開啟小鈴鐺🔔喲! 未來會有更多跑步相關的影片出爐~敬請期待! #光頭神童Shindo #Ak...
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akebono曙光 在 小洢 Yi-Xing Lin Facebook 的最讚貼文
【 #在家疫起練 居家運動線上課程】第二季
三級防疫延長,需多同學只能在家WFM
不能外出的日子也別忘了運動增強免疫力
用居家線上運動課程代替戴口罩出門運動
保護自己也保護他人,更為第一線醫護人員減輕壓力
☀️Akebono曙光
規劃出一系列的居家防疫課程
多樣的變化、多項的選擇
讓你在不同的時段都能上好上滿
這一次我在曙光除了帶你放鬆肌群、肌力運動
更推出運動知識家的課程
讓同學們學術兼併
讓我們 #洢起在家防疫
📌專業師資組成,讓你上課安心,
設立課程群組,協助學員問題解答,
畫質音效清晰,使用Zoom專業版,
課程豐富多元,有任選吃到飽方案,
6/14-6/27兩週80堂課只要699元,
擔心是否適合,首次兩堂免費體驗,
Cp值高,單堂線上價只要99元起,
喜歡私人訓練,教練線上親自指導。
#在家疫起練 貼心小提醒:
❤️天氣炎熱,課程前/中/後隨時補充水分。
🧡準備舒適運動空間、遠離桌腳沙發,
動作施行範圍內注意安全。
💛可備瑜珈墊/地墊,以便做地板動作。
💚可穿室內運動鞋、穿著運動服。
💙請準備毛巾擦汗,避免地板濕滑危險。
💜建議保持室內通風良好。
🤎提供課前暖身與課後收操影片。
https://forms.gle/Mv2zp2ku1sUPRasB6
akebono曙光 在 小洢 Yi-Xing Lin Facebook 的最佳解答
跑步不知道從何開始?
時間滿滿找不到適合自己的教練?
想要更了解目前自己身體的各項體能狀況
想要學習跑步基本的呼吸、跑姿
眾多放鬆器材怎麼使用!
這一次!
我們設計了一系列的短期入門跑者養成課程班
在不同時間、不同地區
由專業運動員與體育科班出生專業的教練
以循循善誘的方式帶領同學們來認識跑步
讓同學們在跑步的路上不走遠路
四堂的實體跑步課程+一堂線上入門跑者教學
你能夠獲得⋯
✅瞭解正確暖身步驟,減少運動傷害
✅專業跑者適能評估,更瞭解欠缺的能力
✅跑姿呼吸指導教學,減緩跑步側腹痛
✅滾筒恢復放鬆指導,不讓滾筒變貓抓板
不知道自己適合哪一個教練?
先到下方填寫體驗課表單
可以體驗3堂不同跑步教練的課程
讓你更快速找到自己喜歡的教練
🔆Akebono曙光_跑步體驗課
https://forms.gle/EWfd5uU6t48ydE6S7
單純喜歡小洢的話
💟週四 北田班
💟週五 三重班
難得有機會在三重開課
不要錯過囉💕
🔆入門跑者養成班正式課程
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器材:
GOPRO HERO9
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