#新品
#安瓶
1支=1瓶精華‼️1盒1個月‼️
新款玻尿酸小藍瓶上架✨新款玻尿酸款延續小棕瓶的質地,流動性強好吸收♦️強化補水保濕,幫助肌膚達到油水平衡,恢復肌膚健康角質與光澤度,使用感受也是相當舒適唷~小編摯愛小棕瓶不用再特別推薦,用過就知道多好用👍馬上被肌膚吸收的感覺真的很~強~大~沒用過快跟上‼️以下小棕瓶回購實際分享:
🌟質地分子細小肌膚快速吸收
🌟明顯提亮膚色,改善膚色不均
🌟肌膚好透好亮~
【澳洲APCLAB安瓶系列】
款式 : 玻尿酸小藍瓶 / 臻白小棕瓶
規格 : 1.5ml/28支
有效期限 : 2023
❓什麼是安瓶
安瓶ampoule的意思是將美容精華高濃度壓縮,在短時間為肌膚快速喝滿飽飽的美容成分,簡單說=「濃縮版」精華液。
❓兩款差異是?
🔹玻尿酸小藍瓶-深層補水,肌膚油水平衡。
🔹臻白小棕瓶-提亮美白,淡化斑點與改善膚色不均。
🌟澳洲原產製造
🌟環保塑料,日拋設計
🌟鎖水磁石維持500-1000倍水分‼️
APCLAB 28天安瓶是「100%澳洲原產」,從原材料到生產包裝都在澳洲完成澳洲品質保證!重點是所生產的合作廠商用的是世界級生產線的獨家配方-核心專利成分『鎖水磁石』,幫助肌膚達到72小時的長效保濕除此,對於敏感肌膚缺水肌膚也是相當友好,成分內有小分子玻尿酸及維他命B5,補水修復,天然無刺激另外,
♦️APCLAB外包裝設計是使用環保塑料!比起玻璃的真的安全很多~
🌟核心專利成分『鎖水磁石』
鎖水磁石(PENTAVITIN)是一種經過生化科技合成出的長效保濕成份(不是石頭),由於它的結構跟「人類的皮膚角質結構相似」,因此在它接觸到肌膚時,能立即和皮膚角質層中的角蛋白互相結合,就像磁石一樣吸住=>有效抓住外界給予的水份,防止水份流失,達到長效保濕補水的功能,揮別臉部乾燥缺水!
主要成分
🔹專利成分鎖水磁石:鎖住肌膚水分,與人類皮膚角質結構相似,長效保濕補水。
澳洲熊果葉萃取物:具有天然美白力,淡化曬後肌膚斑點形成。
🔹天然維生素C精華:激活活性維生素C,修復兼具提亮膚色。
🔹小分子玻尿酸精華:補充肌膚流失玻尿酸,吸收迅速,深層補水保濕。
甘草根粹取物:修復表層肌膚,提升肌膚耐受力。
✅使用方法:於瓶身頸部,輕輕一折開就可使用,環保塑料很好操作!
✅一小瓶可分早晚使用,1-3次依照個人用量!開封後的新鮮精華盡量2天內使用完畢,美白產品接觸空氣易氧化!
✅使用步驟:早晚保養時,使用於化妝水後,塗抹肌膚按摩吸收,最後再上乳液或面霜!
#安瓶
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過7,680的網紅にこにこ 体操,也在其Youtube影片中提到,365日毎日何かしらの記念日・体操・話・クイズなどのレクネタをご提案できるよう奮闘中です。下へスクロールして今までのレクネタみて下さい。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老...
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開學後,媽媽們突然開始回購兒童綜合維他命了‼️
#買2瓶送一隻企鵝‼️
孩子開學後~每天上課+補習,回家總是累的心情很差,客人給孩子補充兒童綜合維他命後~情緒穩定多了,連孩子自己都覺得吃了精神好多了!!!
The Good Vitamin Co.兒童多種維生素咀嚼軟糖160粒(2023/06)
(兒童綜合維他命)
紐西蘭本島珍貴的蜜雀苔絲(Tess),喜歡在林間不分晝夜地歌唱,歌聲最嘹亮。苔絲以本地植物的花蜜和果實為食,這些食物讓她始終保持健康狀態。為了儲存能量及保護好自己的羽毛,她相信我們的多種維生素軟糖給孩子們帶來的力量,恢復體力,幫助神經系統的健康運轉,有效抗疲勞,舒緩壓力。如果您想孩子獲得健康和持久的能量,我們的兒童多種維生素軟糖是你的第一選擇。
➡️全面平衡兒童的營養
➡️幫助孩子提高免疫功能。
➡️補充由於挑食而引起的營養缺口。
➡️有助於保持健康的牙齒和牙齦的生長。
➡️支持骨骼健康發展。
➡️幫助營養吸收消化。
口味:野生覆盆子味
主要成分:每粒含:
維生素A 350mcg
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維生素D 6mcg
維生素E 5mg
維生素B2 10mcg
維生素B3 6mg
維生素B6 1.1mg
葉酸 75mcg
維生素B12 1.25mcg
生物素 2.5mcg
維生素B5 3mg
鈣 500mcg
磷 3mg
鋅 500mcg
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食用方式:2-3歲每日1粒,4歲以上每日2粒
品牌介紹:
The Good Vitamin Co.紐西蘭本土優質品牌
紐西蘭國土擁有95%的綠化覆蓋率,其純淨的自然環境和極少的工業污染造就了高質量的產品。
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產品以 #植物果膠為基底,相比動物明膠更健康,果蔬的膳食纖維幫助消化和吸收,#素食主義者也能放心享用。
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追求純天然的原料是品牌一貫的宗旨,這樣才能保證產品安全值得信賴。
無糖衣包裹
盡可能在保持良好口感的基礎上,減少糖分的含量。
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避免有些孩子對於雞蛋、堅果、乳製品會有過敏或者不耐受症狀。
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用天然的果汁調節口味和天然β胡蘿蔔素等進行著色,才能保證軟糖有自然的水果芳香和口味。
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清真食品有著比一般產品更為嚴格的要求,本著追求更高更好的標準,只為讓孩子和家長更加放心。
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麩質也是一大過敏原,經過Coeliac的官方認證機構根據產品測試報告,授予品牌相關證書。
GMP規格生產
符合紐西蘭享譽世界、引以為傲的Good Manufacturing Practices良好生產規範要求。
世界健康日2023 在 Facebook 的最佳解答
譚新強:中國如何防範四個封閉
文章日期:2021年9月10日
【明報專訊】近日我有兩個家人,從加拿大往上海探親,聽到他們千辛萬苦的經歷,才深深體會到中國的治疫有多麼認真。出發前,當然先需要安裝健康碼,且要拿到綠色認證,所以他們就預先去當地一間化驗所做抗體測試。因為他們已接種兩針Pfizer/BioNTech疫苗,所以驗血報告就當然顯示有抗體。但當他們去到機場辦理登機手續時,卻因為健康碼仍然紅色,而竟然被拒絕登機。他們馬上感到彷徨,不明白為何被拒,就到處問人,結果一位來自內地的年輕女生,好心解釋他們去錯了地方,做錯了測試。
原來必須去一家中國人開的化驗所,做一個特別抗體測試,能辨認出抗體來源,是來自接種疫苗,還是來自自然感染,中國的要求是抗體必須來自疫苗,健康碼才可變為綠色。我的這兩個家人,一個是專科醫生,他太太是化驗師,都可算是行內人士,但竟然他們之前從未聽過有如此精準的測試,他們也佩服中國的化驗技術,非常先進。無論如何,結果他們就去了這間中國人開的化驗所,再做測試,證明抗體來自疫苗,健康碼轉綠,就第二次登機成功,到了上海後經過兩周隔離,現在與家人團聚,非常開心。
我絕對相信只有如此嚴謹政策,才可帶來如此清潔和安全的內地環境,每十萬人的COVID感染和死亡率,都是美國和整個西方的百分之一以下,的確值得被表揚!但我有兩個疑問,這個至今非常成功的零容忍政策,可否長期延續下去?另外,如要零容忍,中國幾乎必須長期維持封關狀態,此政策將帶來什麼後果,除預期內的,會否亦帶來一些意料之外的後果?
內地嚴謹封關料維持至明年底
中國當然不承認封關,仍不停說歡迎外國朋友來中國自己親眼看看情况,數天前更擴大前海面積7倍,繼續鼓勵香港融入大灣區云云,但事實仍是中國封關已近兩年,當然不會永遠,但如再封一年,已是一段很長時間,全球局勢已可出現風起雲湧變化。
從我家人親身經驗,除發現中國醫學化驗科技,一日千里外,另一更重要啟示是原來現在中國,是不容許和不歡迎任何曾經感染過COVID的人進入,其實這是一個頗為驚人和極端的政策!須知道,除抗體測試外,登機前、入境前後,當然亦要求每名旅客做多次核酸測試,確認即時沒有帶菌,所以抗體測試的重點並非找出帶菌者,而是真的拒絕任何曾經感染過COVID的人入境,包括已復原的人!
官方統計,全球測試出感染者數目已超過2.2億人,估計真實數字可能超出10億人,即是說,中國可能拒絕多達全球七分之一人口進入!再想一下,既然中國這麽用心設計出一套這麼精密的測試,加上健康碼和一系列隔離,以及索源追踪系統,更令我更相信這些嚴謹、接近封關的政策,必將維持一段頗長時間。再加上明年冬奧,和中國的政治時間表,不少人已意會到中國的嚴謹封關,大概率最快都將維持至明年底或2023年初。
有些人說,中國不會長期封關,只需全國約七成至八成人接種兩針後,即可馬上全面通關。我也希望是這樣,但我認為機會不大。首先現在全球最流行的Delta variant,傳染度比之前的高很多,R0可能高達8至9,所以Herd Immunity(群體免疫)的臨界點可能高達90%,再加上COVID的變異速度也超高,大大影響疫苗的有效度,亦需不停調校成分,所以整個Herd Immunity概念已沒甚意思。加上中國至今以傳統滅活技術疫苗有它的好處,較安全和較清楚長期副作用,但無法否認全新mRNA技術的疫苗,有效率確高於傳統滅活。所以如果開關,即使接近全民接種疫苗,還是極大可能將見到感染個案大幅上升。當然如打了兩針或更好的三針,死亡率必將大跌,但至今中國的零容忍政策不止是零死亡,是更強勢的零感染!
零容忍政策不止零死亡 更要零感染
當然其實大家最渴望的是全球疫情早日過去,所有人生活回復「正常」。我也希望如此,但我一早已預計COVID將由pandemic(大流行)演變為更麻煩的endemic(風土病),且某程度上,人類歷史將可分為B.C.(Before Coronavirus)和 A.C.(After Coronavirus),不幸似乎已應驗了。Endemic的意思是COVID將揮之不去,永久流傳,且不斷變異,確跟flu(流感)有點類似,但即使經過多次變異,疫苗發展和療法的進步,CFR(Case Fatality Rate)仍徘徊在1.5%,仍是流感的10倍以上,絕不可完全不管。
數天前跟一位外國的頂級策略師通話,他指出全球只剩下中國內地、香港(可能加台灣?)和新西蘭,仍堅持零容忍政策,連日本、新加坡和澳洲等地,都已不幸失守,或逐漸放棄嚴控疫情政策。他悲觀地認為Delta浪是無法抵擋的,北半球夏季已如此厲害,到了進入秋冬將更嚴重,擔心連中國也將失守。他更認為接種疫苗也只不過是權宜之計,真正感染過COVID後的抗體才最有效,但我認為此說法並不科學,看到研究報告,打完任何技術的booster第三針後,抗體量都比兩針或感染COVID後的高很多。
港人未能無隔離進內地 令人費解
習慣了香港的安全環境,當然希望他的預測是錯的。但秋冬確可能是高峰期,所以連香港的嚴謹旅遊政策,亦必將繼續。早前歐洲商會警告如香港繼續封關,他們很多會員將無法忍受,更將傷害香港營商環境和國際中心地位。但港府已作出回應,現在香港和內地的治疫成功,得來不易,但至今香港仍未能與內地通關。如香港疫情失守,更將無望與內地通關。其實香港早已本地清零,近日逐漸開放單向來港通關,是好事,但仍未能讓港人自由無隔離進入內地,實在令人費解。固然可能跟香港未行使健康碼有關,但相信亦有其他因素,包括冬奧前不願冒任何風險,擔心部分香港人更可怕的思想病毒,和一改從前過於遷就香港人的呵護政策。
更重要的問題是,長期封關對中國內政以及外交關係有何影響?我觀察是要慎防四個封閉:
1. 封關後,似乎中國就認為這就是做「大掃除」的最好時機。近月中國明顯加速各方面改革步伐,包括教育、地產、醫療、互聯網、資本市場、文化、外交、軍事,和更核心的意識形態。中國過去40年,最成功有兩點,就是和平崛起和拋開意識形態,以實務發展為先。我仍希望中國能保持和平崛起,但當然在台灣、南海以至阿富汗等面對各種挑戰。我早已指出中國未來發展將需要一套較完整但仍務實的經濟甚至政治理論基礎。拉倒大家都知道大有問題的西方發展模式容易,尤其美國企圖以QE解決所有問題,導致社會分裂,但如何發展一套全新模式需要很長時間。中國各政策,分開個別來看,都有一定道理,亦大受內部歡迎,但加起來,就有點快速豪賭一舖的感覺。中國是一個大國,行事應否較慎重和穩定,值得討論和反思,亦當然需要考慮對外交,軍事,和世界和平的影響。即使各政策對治疫、氣候變化、貧富懸殊等問題有幫助,但無意中反加深外國人對中國的誤解和偏見(不止投資者),從而增加了戰爭的風險,這就要非常小心了。
加快改革如豪賭 反加深外國人對中國偏見
2. 數據年代中,既然中國封了旅遊的關,其實更需要開闊互聯網和傳媒等的資訊流通關,但不幸在最關鍵的過去一年多,雖說要講好中國的故事,但事實絕不見得在這方面有任何努力過。如中國與美國為首的西方繼續加深,像近日索羅斯這老人家竟公開批評Blackrock增加在華投資,警告將危害美國和西方的國家利益,其實情况已有點危險。
3. Blackrock確拿到中國第一張全資公募基金牌照,但其實中國金融市場和資本帳仍然非常封閉,尤其仍嚴控資金外流,形成人民幣地位與中國經濟規模極不匹配的危險情况。中國PPP GDP已是第一,佔全球的23%,但名義GDP仍是第二,佔全球只16%,且今年中國貿易順差急速擴大。從西方角度看,這就是故意操控貨幣,壓低人民幣匯率,採取不公平貿易政策,其實情况有點似清代早期,中國出售大量茶葉、瓷器和絲綢給英國,但拒絕購買英國貨,形成龐大以白銀為本位的貿易順差,英國才想出以鴉片來毒害中國人民的邪惡計劃,以此扭轉貿易平衡,最後導致戰爭。今天中國已非吳下阿蒙,不會受列強欺壓,但當然仍該避免戰爭!
4. 最後,中國人勤奮好學,素質愈來愈好,平均中國年輕人,對世界的認知,毫無疑問,肯定比平均的美國人,甚至大部分西方人都要好。但如封關太久,加上資訊開放亦不足夠,資本帳更不流通,實在有需要提醒國人,切記千萬不可連重中之重的思想,都逐漸封閉起來!
(中環資產擁有Pfizer財務權益)
中環資產投資行政總裁
[譚新強 中環新譚]
世界健康日2023 在 にこにこ 体操 Youtube 的最佳解答
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4月19日 飼育の日
養育費を知る日 言葉レクで記念日のキーワードを探します
https://youtu.be/C22x-0VhVfk
4月14日 オレンジデー
川柳穴埋めクイズ 脳トレ体操 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/fosTuY4N16g
2022年4月9日配信予定
4月11日 ガッツポーズの日
記念日制定の経緯 ガッツポーズの効能効果
https://youtu.be/cnbqUHbdq4w
4月9日鍼灸の日
言葉レク 数字脳トレ体操 小話
https://youtu.be/P4oOtQ_GGN4
2022年4月3日配信予定
4月5日 ヘアカットの日
川柳穴埋めクイズ クイズ 脳トレ体操
https://youtu.be/GaR70PibH0k
4月1日 四月一日はわたぬきと読みます
エイプリールの日
クイズ 謎掛
https://youtu.be/Vc1j9xYIwPk
3月27日 さくらの日
クイズ なぞかけ さくらさくら歌体操
https://youtu.be/eq4MSxMVGow
2023年3月21日配信予定
3月23日世界気象デー
クイズ なぞかけ 天気記号短期記憶レク
https://youtu.be/RB47mHDwgIE
2022年3月19日配信予定
3月21日 日本初運動会開催
川柳穴埋めクイズ クイズ なぞかけ 365歩のマーチ歌体操
https://youtu.be/_eBOB2BmYxQ
3月19日 ミュージックの日 眠育の日
良い睡眠とは クイズなぞかけ
https://youtu.be/pC_uJjE_PNQ
2022年3月12日配信予定
3月14日円周率 パイ 数学の日 数学文章問題
数式クイズ 数式記号言葉レク
https://youtu.be/-2sj5hnDLGw
3月12日 サイフ・サイズの日
脳トレ体操 クイズ 口腔体操
https://youtu.be/NRDiLEPaQ_c
3月9日 脈の日 サンキューの日
脳トレ体操 言葉レク 青い山脈歌体操
https://youtu.be/h1GMNHC7IMQ
3月6日 みる・スリム・スポーツ新聞の日
クイズ 謎掛け 新聞レク提案
https://youtu.be/2ZfXbP7smqo
3月3日 耳の日
川柳クイズ クイズ 早口言葉レク 言葉レク
https://youtu.be/6lgv1MDfbQc
2月28日 ビスケットの日
不思議なポケット歌体操
https://youtu.be/WAWaI2ohKCE
2月23日 富士山の日
川柳穴埋めクイズ 脳トレ体操 歌体操
https://youtu.be/0CRgK9vlZFk
2月22日 ネコの日
脳トレ体操・なぞなぞ・なぞかけ・言葉レク
https://youtu.be/RxIKM1_2iM8
2月18日 方言の日
なぞなぞ なぞかけ 早口言葉
https://youtu.be/3YvGhRpq-2Y
2月14日 煮干しの日
記念日経緯説明 煮干し処理調理 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/CKrkeddg8Is
2月11日 万歳三唱の日
脳トレ体操 万歳三唱レク
https://youtu.be/gxcQRmwoIjE
2月9日 服の日
脳トレ体操 川柳クイズ クイズ あるなしクイズ
https://youtu.be/BsgkqoPyMdY
2月6日 風呂の日
数字脳トレ体操 クイズ 言葉レク
https://youtu.be/ziCeFIdZZ3A
2月1日 ニオイの日
脳トレ体操 クイズ なぞかけ ことわざレク
https://youtu.be/YYtcZ-1PSD8
1月31日 愛妻の日
言葉並べ替えクイズ 数字指体操 言葉レク
https://youtu.be/KGQp_Q5crdM
1月27日 ハワイ出発移民の日
クイズ・憧れのハワイ航路歌体操
https://youtu.be/w8akIk-5N9U
1月20日 二十日正月
言葉レク
https://youtu.be/kKUUITSPVMA
1月18日 118番の日
118番の使い方
https://youtu.be/Ez2HxEwh3_M
1月15日 いいいちごの日 フードドライブの日
脳トレ体操 クイズ あるなしクイズ
https://youtu.be/jDNiuYKeHy4
1月10日 110番の日
110番方法注意事項 シミュレーションレク
https://youtu.be/qSTlwFVwQLs
1月8日勝負事の日
丁半レク
https://youtu.be/TA0IDnTEAZM
1月3日 ひとみの日
クイズ 脳トレ体操 言葉レク
https://youtu.be/NtYnjvS3YSI
1月1日元旦の日
脳トレ体操 あるなしクイズ クイズ
https://youtu.be/jhir-Hqh1Zc
12月29日たくさんの福の日
経緯説明 言葉レク
https://youtu.be/KZpdJ4iyMGY
12月25日 クリスマスの日
脳トレ体操・クイズ・10回クイズ・あるなしクイズ
https://youtu.be/Gx33pHFlbmU
12月23日 東京タワーが完成した日
経緯説明 言葉レク
https://youtu.be/xQGycAMcjqA
12月20日 デパート開業の日
川柳穴埋めクイズ デパート隠語 小話 なぞかけ
https://youtu.be/Ow8TOPyBfHk
12月16日 紙の日
漢字穴埋めクイズ クイズ 小話 なぞかけ
https://youtu.be/QGBbsA7fHPc
12月13日 正月事始めの日
もういくつ寝るとお正月 歌体操
https://youtu.be/thLIA8D_bIM
2021年12月10日配信予定
12月12日 漢字の日
漢字レク
https://youtu.be/L5fLHI5Ql_8
12月11日胃腸の日
クイズ 脳トレ体操 小話
https://youtu.be/FHtzAW61x-g
2021年12月6日配信予定
12月8日 針供養の日
脳トレ体操 クイズ 言葉レク
https://youtu.be/Ii-acifwbMw
12月6日 音の日
漢字穴埋めクイズ 脳トレ体操 クイズ 擬音擬声語レク
https://youtu.be/OXFw-sA6D6U
12月3日 カレンダーの日
カレンダーマーチ 歌体操
https://youtu.be/vrDSV7hEUFQ
12月1日 鉄の記念日
脳トレ体操 なぞかけ言葉レク
https://youtu.be/gmhQNdgSq18
11月29日 いい肉・服・文具・フグの日
脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/j-824eyZsr0
2021年11月26日配信予定
11月28日 エクステリアの日 洗車の日
きれいな髪のいいツヤの日 いい地盤の日 脳トレ体操
11月26日 いい風呂の日
脳トレ体操 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/D_bvhfr5OYM
11月25日 いいえがおの日
脳トレ体操 クイズ 言葉レク
https://youtu.be/8dHeNmdm7KE
11月23日 いいふみ・いい兄さん・いい夫妻・いいつまみの日
脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/K4xu3vFDvm4
11月16日 いいいろの日
数字脳トレ 色雑学 クイズ
https://youtu.be/sG71NjUdDso
11月14日 いい石の日
川柳レク 数字脳トレ体操 言葉レク
https://youtu.be/nSxraJc_IEw
11月11日 電池の日
言葉レク クイズ なぞかけ
https://youtu.be/pKxmP_YKcds
2021年11月7日配信予定
11月9日 119番の日
脳トレ体操 119番かけ方 なぞかけ
https://youtu.be/SGE7J4qoPw0
11月8日 いい歯・いい刃の日
言葉レク 脳トレ体操 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/D2poo7NtOzM
2021年11月5日配信予定
11月7日 いい女の日
脳トレ体操 クイズ 漢字クイズ
https://youtu.be/OMqfB-83fwE
11月5日 いい男の日
脳トレ体操 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/qegAvPXTjbk
11月2日 書道・習字の日
言葉レク パート2
https://youtu.be/UgijzkjxBws
11月2日 書道・習字の日
脳トレ体操 言葉レク パート1
https://youtu.be/BTSjdTONkdg
2021年10月30日配信予定
11月1日 犬の日・川の恵みの日
脳トレ体操 言葉レク
https://youtu.be/ISNiVedysjw
10月31日 天才の日
言葉レク 脳トレ体操 天才の話
https://youtu.be/4uDe2a64DmQ
10月29日 おしぼり・手袋・和服の日
脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/ZoqQKW-0JKw
10月26日 どぶろくの日
脳トレ数字体操 小話
https://youtu.be/L2P7W6i7Yho
10月24日 天女・十二支の日
数字指体操 十二支クイズ
https://youtu.be/vUJbw7cFLjs
10月20日 頭髪の日
言葉レク 数字脳トレ体操 クイズ 早口言葉 なぞかけ
https://youtu.be/cYaPKry0wd0
10月18日 ドライバーの日
川柳 数字脳トレ体操 クイズ 小話
https://youtu.be/FgUn_jOm6lw
10月15日 世界手洗いの日
手洗い動作確認 手洗い歌体操
https://youtu.be/9QdO8-sFuK0
10月13日 ペットの健康診断の日
クイズ 言葉レク
https://youtu.be/zMzeS2n6zas
10月11日 リンゴの唄が公開された日
歌体操 替え歌 クイズ
https://youtu.be/0O0AsKysLmI
10月9日トラック 塾 道具 投球の日
脳トレ体操
https://youtu.be/KqSMnz0g2xs
10月7日 盗難の日
脳トレ体操・盗難話・防犯グッツ・クイズ
https://youtu.be/0Gzy3LKHpnI
10月4日 いわし・天使・徒歩の日
脳トレ体操
https://youtu.be/c8_Ew97MaWE
10月2日 豆腐の日
川柳穴埋め 脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/Viom8mdXe_U
#脳トレ体操
#高齢者脳トレレク
#4月19日 飼育の日
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4月14日 オレンジデー
川柳穴埋めクイズ 脳トレ体操 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/fosTuY4N16g
2022年4月9日配信予定
4月11日 ガッツポーズの日
記念日制定の経緯 ガッツポーズの効能効果
https://youtu.be/cnbqUHbdq4w
4月9日鍼灸の日
言葉レク 数字脳トレ体操 小話
https://youtu.be/P4oOtQ_GGN4
2022年4月3日配信予定
4月5日 ヘアカットの日
川柳穴埋めクイズ クイズ 脳トレ体操
https://youtu.be/GaR70PibH0k
4月1日 四月一日はわたぬきと読みます
エイプリールの日
クイズ 謎掛
https://youtu.be/Vc1j9xYIwPk
3月27日 さくらの日
クイズ なぞかけ さくらさくら歌体操
https://youtu.be/eq4MSxMVGow
2023年3月21日配信予定
3月23日世界気象デー
クイズ なぞかけ 天気記号短期記憶レク
https://youtu.be/RB47mHDwgIE
2022年3月19日配信予定
3月21日 日本初運動会開催
川柳穴埋めクイズ クイズ なぞかけ 365歩のマーチ歌体操
https://youtu.be/_eBOB2BmYxQ
3月19日 ミュージックの日 眠育の日
良い睡眠とは クイズなぞかけ
https://youtu.be/pC_uJjE_PNQ
2022年3月12日配信予定
3月14日円周率 パイ 数学の日 数学文章問題
数式クイズ 数式記号言葉レク
https://youtu.be/-2sj5hnDLGw
3月12日 サイフ・サイズの日
脳トレ体操 クイズ 口腔体操
https://youtu.be/NRDiLEPaQ_c
3月9日 脈の日 サンキューの日
脳トレ体操 言葉レク 青い山脈歌体操
https://youtu.be/h1GMNHC7IMQ
3月6日 みる・スリム・スポーツ新聞の日
クイズ 謎掛け 新聞レク提案
https://youtu.be/2ZfXbP7smqo
3月3日 耳の日
川柳クイズ クイズ 早口言葉レク 言葉レク
https://youtu.be/6lgv1MDfbQc
2月28日 ビスケットの日
不思議なポケット歌体操
https://youtu.be/WAWaI2ohKCE
2月23日 富士山の日
川柳穴埋めクイズ 脳トレ体操 歌体操
https://youtu.be/0CRgK9vlZFk
2月22日 ネコの日
脳トレ体操・なぞなぞ・なぞかけ・言葉レク
https://youtu.be/RxIKM1_2iM8
2月18日 方言の日
なぞなぞ なぞかけ 早口言葉
https://youtu.be/3YvGhRpq-2Y
2月14日 煮干しの日
記念日経緯説明 煮干し処理調理 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/CKrkeddg8Is
2月11日 万歳三唱の日
脳トレ体操 万歳三唱レク
https://youtu.be/gxcQRmwoIjE
2月9日 服の日
脳トレ体操 川柳クイズ クイズ あるなしクイズ
https://youtu.be/BsgkqoPyMdY
2月6日 風呂の日
数字脳トレ体操 クイズ 言葉レク
https://youtu.be/ziCeFIdZZ3A
2月1日 ニオイの日
脳トレ体操 クイズ なぞかけ ことわざレク
https://youtu.be/YYtcZ-1PSD8
1月31日 愛妻の日
言葉並べ替えクイズ 数字指体操 言葉レク
https://youtu.be/KGQp_Q5crdM
1月27日 ハワイ出発移民の日
クイズ・憧れのハワイ航路歌体操
https://youtu.be/w8akIk-5N9U
1月20日 二十日正月
言葉レク
https://youtu.be/kKUUITSPVMA
1月18日 118番の日
118番の使い方
https://youtu.be/Ez2HxEwh3_M
1月15日 いいいちごの日 フードドライブの日
脳トレ体操 クイズ あるなしクイズ
https://youtu.be/jDNiuYKeHy4
1月10日 110番の日
110番方法注意事項 シミュレーションレク
https://youtu.be/qSTlwFVwQLs
1月8日勝負事の日
丁半レク
https://youtu.be/TA0IDnTEAZM
1月3日 ひとみの日
クイズ 脳トレ体操 言葉レク
https://youtu.be/NtYnjvS3YSI
1月1日元旦の日
脳トレ体操 あるなしクイズ クイズ
https://youtu.be/jhir-Hqh1Zc
12月29日たくさんの福の日
経緯説明 言葉レク
https://youtu.be/KZpdJ4iyMGY
12月25日 クリスマスの日
脳トレ体操・クイズ・10回クイズ・あるなしクイズ
https://youtu.be/Gx33pHFlbmU
12月23日 東京タワーが完成した日
経緯説明 言葉レク
https://youtu.be/xQGycAMcjqA
12月20日 デパート開業の日
川柳穴埋めクイズ デパート隠語 小話 なぞかけ
https://youtu.be/Ow8TOPyBfHk
12月16日 紙の日
漢字穴埋めクイズ クイズ 小話 なぞかけ
https://youtu.be/QGBbsA7fHPc
12月13日 正月事始めの日
もういくつ寝るとお正月 歌体操
https://youtu.be/thLIA8D_bIM
2021年12月10日配信予定
12月12日 漢字の日
漢字レク
https://youtu.be/L5fLHI5Ql_8
12月11日胃腸の日
クイズ 脳トレ体操 小話
https://youtu.be/FHtzAW61x-g
2021年12月6日配信予定
12月8日 針供養の日
脳トレ体操 クイズ 言葉レク
https://youtu.be/Ii-acifwbMw
12月6日 音の日
漢字穴埋めクイズ 脳トレ体操 クイズ 擬音擬声語レク
https://youtu.be/OXFw-sA6D6U
12月3日 カレンダーの日
カレンダーマーチ 歌体操
https://youtu.be/vrDSV7hEUFQ
12月1日 鉄の記念日
脳トレ体操 なぞかけ言葉レク
https://youtu.be/gmhQNdgSq18
11月29日 いい肉・服・文具・フグの日
脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/j-824eyZsr0
2021年11月26日配信予定
11月28日 エクステリアの日 洗車の日
きれいな髪のいいツヤの日 いい地盤の日 脳トレ体操
11月26日 いい風呂の日
脳トレ体操 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/D_bvhfr5OYM
11月25日 いいえがおの日
脳トレ体操 クイズ 言葉レク
https://youtu.be/8dHeNmdm7KE
11月23日 いいふみ・いい兄さん・いい夫妻・いいつまみの日
脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/K4xu3vFDvm4
11月16日 いいいろの日
数字脳トレ 色雑学 クイズ
https://youtu.be/sG71NjUdDso
11月14日 いい石の日
川柳レク 数字脳トレ体操 言葉レク
https://youtu.be/nSxraJc_IEw
11月11日 電池の日
言葉レク クイズ なぞかけ
https://youtu.be/pKxmP_YKcds
2021年11月7日配信予定
11月9日 119番の日
脳トレ体操 119番かけ方 なぞかけ
https://youtu.be/SGE7J4qoPw0
11月8日 いい歯・いい刃の日
言葉レク 脳トレ体操 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/D2poo7NtOzM
2021年11月5日配信予定
11月7日 いい女の日
脳トレ体操 クイズ 漢字クイズ
https://youtu.be/OMqfB-83fwE
11月5日 いい男の日
脳トレ体操 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/qegAvPXTjbk
11月2日 書道・習字の日
言葉レク パート2
https://youtu.be/UgijzkjxBws
11月2日 書道・習字の日
脳トレ体操 言葉レク パート1
https://youtu.be/BTSjdTONkdg
2021年10月30日配信予定
11月1日 犬の日・川の恵みの日
脳トレ体操 言葉レク
https://youtu.be/ISNiVedysjw
10月31日 天才の日
言葉レク 脳トレ体操 天才の話
https://youtu.be/4uDe2a64DmQ
10月29日 おしぼり・手袋・和服の日
脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/ZoqQKW-0JKw
10月26日 どぶろくの日
脳トレ数字体操 小話
https://youtu.be/L2P7W6i7Yho
10月24日 天女・十二支の日
数字指体操 十二支クイズ
https://youtu.be/vUJbw7cFLjs
10月20日 頭髪の日
言葉レク 数字脳トレ体操 クイズ 早口言葉 なぞかけ
https://youtu.be/cYaPKry0wd0
10月18日 ドライバーの日
川柳 数字脳トレ体操 クイズ 小話
https://youtu.be/FgUn_jOm6lw
10月15日 世界手洗いの日
手洗い動作確認 手洗い歌体操
https://youtu.be/9QdO8-sFuK0
10月13日 ペットの健康診断の日
クイズ 言葉レク
https://youtu.be/zMzeS2n6zas
10月11日 リンゴの唄が公開された日
歌体操 替え歌 クイズ
https://youtu.be/0O0AsKysLmI
10月9日トラック 塾 道具 投球の日
脳トレ体操
https://youtu.be/KqSMnz0g2xs
10月7日 盗難の日
脳トレ体操・盗難話・防犯グッツ・クイズ
https://youtu.be/0Gzy3LKHpnI
10月4日 いわし・天使・徒歩の日
脳トレ体操
https://youtu.be/c8_Ew97MaWE
10月2日 豆腐の日
川柳穴埋め 脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/Viom8mdXe_U
#脳トレ体操
#高齢者脳トレレク
#4月14日 オレンジデー
世界健康日2023 在 にこにこ 体操 Youtube 的最讚貼文
365日毎日何かしらの記念日・体操・話・クイズなどのレクネタをご提案できるよう奮闘中です。下へスクロールして今までのレクネタみて下さい。
千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。
facebook→小峰康裕で検索
Twitter→https://twitter.com/2525komine
ブログ にこにこ体操 小峰 笑店(しょうてん)
https://nikonikotaisou.hatenablog.com
4月9日鍼灸の日
言葉レク 数字脳トレ体操 小話
https://youtu.be/P4oOtQ_GGN4
2022年4月3日配信予定
4月5日 ヘアカットの日
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https://youtu.be/GaR70PibH0k
4月1日 四月一日はわたぬきと読みます
エイプリールの日
クイズ 謎掛
https://youtu.be/Vc1j9xYIwPk
3月27日 さくらの日
クイズ なぞかけ さくらさくら歌体操
https://youtu.be/eq4MSxMVGow
2023年3月21日配信予定
3月23日世界気象デー
クイズ なぞかけ 天気記号短期記憶レク
https://youtu.be/RB47mHDwgIE
2022年3月19日配信予定
3月21日 日本初運動会開催
川柳穴埋めクイズ クイズ なぞかけ 365歩のマーチ歌体操
https://youtu.be/_eBOB2BmYxQ
3月19日 ミュージックの日 眠育の日
良い睡眠とは クイズなぞかけ
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2022年3月12日配信予定
3月14日円周率 パイ 数学の日 数学文章問題
数式クイズ 数式記号言葉レク
https://youtu.be/-2sj5hnDLGw
3月12日 サイフ・サイズの日
脳トレ体操 クイズ 口腔体操
https://youtu.be/NRDiLEPaQ_c
3月9日 脈の日 サンキューの日
脳トレ体操 言葉レク 青い山脈歌体操
https://youtu.be/h1GMNHC7IMQ
3月6日 みる・スリム・スポーツ新聞の日
クイズ 謎掛け 新聞レク提案
https://youtu.be/2ZfXbP7smqo
3月3日 耳の日
川柳クイズ クイズ 早口言葉レク 言葉レク
https://youtu.be/6lgv1MDfbQc
2月28日 ビスケットの日
不思議なポケット歌体操
https://youtu.be/WAWaI2ohKCE
2月23日 富士山の日
川柳穴埋めクイズ 脳トレ体操 歌体操
https://youtu.be/0CRgK9vlZFk
2月22日 ネコの日
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https://youtu.be/RxIKM1_2iM8
2月18日 方言の日
なぞなぞ なぞかけ 早口言葉
https://youtu.be/3YvGhRpq-2Y
2月14日 煮干しの日
記念日経緯説明 煮干し処理調理 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/CKrkeddg8Is
2月11日 万歳三唱の日
脳トレ体操 万歳三唱レク
https://youtu.be/gxcQRmwoIjE
2月9日 服の日
脳トレ体操 川柳クイズ クイズ あるなしクイズ
https://youtu.be/BsgkqoPyMdY
2月6日 風呂の日
数字脳トレ体操 クイズ 言葉レク
https://youtu.be/ziCeFIdZZ3A
2月1日 ニオイの日
脳トレ体操 クイズ なぞかけ ことわざレク
https://youtu.be/YYtcZ-1PSD8
1月31日 愛妻の日
言葉並べ替えクイズ 数字指体操 言葉レク
https://youtu.be/KGQp_Q5crdM
1月27日 ハワイ出発移民の日
クイズ・憧れのハワイ航路歌体操
https://youtu.be/w8akIk-5N9U
1月20日 二十日正月
言葉レク
https://youtu.be/kKUUITSPVMA
1月18日 118番の日
118番の使い方
https://youtu.be/Ez2HxEwh3_M
1月15日 いいいちごの日 フードドライブの日
脳トレ体操 クイズ あるなしクイズ
https://youtu.be/jDNiuYKeHy4
1月10日 110番の日
110番方法注意事項 シミュレーションレク
https://youtu.be/qSTlwFVwQLs
1月8日勝負事の日
丁半レク
https://youtu.be/TA0IDnTEAZM
1月3日 ひとみの日
クイズ 脳トレ体操 言葉レク
https://youtu.be/NtYnjvS3YSI
1月1日元旦の日
脳トレ体操 あるなしクイズ クイズ
https://youtu.be/jhir-Hqh1Zc
12月29日たくさんの福の日
経緯説明 言葉レク
https://youtu.be/KZpdJ4iyMGY
12月25日 クリスマスの日
脳トレ体操・クイズ・10回クイズ・あるなしクイズ
https://youtu.be/Gx33pHFlbmU
12月23日 東京タワーが完成した日
経緯説明 言葉レク
https://youtu.be/xQGycAMcjqA
12月20日 デパート開業の日
川柳穴埋めクイズ デパート隠語 小話 なぞかけ
https://youtu.be/Ow8TOPyBfHk
12月16日 紙の日
漢字穴埋めクイズ クイズ 小話 なぞかけ
https://youtu.be/QGBbsA7fHPc
12月13日 正月事始めの日
もういくつ寝るとお正月 歌体操
https://youtu.be/thLIA8D_bIM
2021年12月10日配信予定
12月12日 漢字の日
漢字レク
https://youtu.be/L5fLHI5Ql_8
12月11日胃腸の日
クイズ 脳トレ体操 小話
https://youtu.be/FHtzAW61x-g
2021年12月6日配信予定
12月8日 針供養の日
脳トレ体操 クイズ 言葉レク
https://youtu.be/Ii-acifwbMw
12月6日 音の日
漢字穴埋めクイズ 脳トレ体操 クイズ 擬音擬声語レク
https://youtu.be/OXFw-sA6D6U
12月3日 カレンダーの日
カレンダーマーチ 歌体操
https://youtu.be/vrDSV7hEUFQ
12月1日 鉄の記念日
脳トレ体操 なぞかけ言葉レク
https://youtu.be/gmhQNdgSq18
11月29日 いい肉・服・文具・フグの日
脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/j-824eyZsr0
2021年11月26日配信予定
11月28日 エクステリアの日 洗車の日
きれいな髪のいいツヤの日 いい地盤の日 脳トレ体操
11月26日 いい風呂の日
脳トレ体操 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/D_bvhfr5OYM
11月25日 いいえがおの日
脳トレ体操 クイズ 言葉レク
https://youtu.be/8dHeNmdm7KE
11月23日 いいふみ・いい兄さん・いい夫妻・いいつまみの日
脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/K4xu3vFDvm4
11月16日 いいいろの日
数字脳トレ 色雑学 クイズ
https://youtu.be/sG71NjUdDso
11月14日 いい石の日
川柳レク 数字脳トレ体操 言葉レク
https://youtu.be/nSxraJc_IEw
11月11日 電池の日
言葉レク クイズ なぞかけ
https://youtu.be/pKxmP_YKcds
2021年11月7日配信予定
11月9日 119番の日
脳トレ体操 119番かけ方 なぞかけ
https://youtu.be/SGE7J4qoPw0
11月8日 いい歯・いい刃の日
言葉レク 脳トレ体操 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/D2poo7NtOzM
2021年11月5日配信予定
11月7日 いい女の日
脳トレ体操 クイズ 漢字クイズ
https://youtu.be/OMqfB-83fwE
11月5日 いい男の日
脳トレ体操 クイズ なぞかけ
https://youtu.be/qegAvPXTjbk
11月2日 書道・習字の日
言葉レク パート2
https://youtu.be/UgijzkjxBws
11月2日 書道・習字の日
脳トレ体操 言葉レク パート1
https://youtu.be/BTSjdTONkdg
2021年10月30日配信予定
11月1日 犬の日・川の恵みの日
脳トレ体操 言葉レク
https://youtu.be/ISNiVedysjw
10月31日 天才の日
言葉レク 脳トレ体操 天才の話
https://youtu.be/4uDe2a64DmQ
10月29日 おしぼり・手袋・和服の日
脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/ZoqQKW-0JKw
10月26日 どぶろくの日
脳トレ数字体操 小話
https://youtu.be/L2P7W6i7Yho
10月24日 天女・十二支の日
数字指体操 十二支クイズ
https://youtu.be/vUJbw7cFLjs
10月20日 頭髪の日
言葉レク 数字脳トレ体操 クイズ 早口言葉 なぞかけ
https://youtu.be/cYaPKry0wd0
10月18日 ドライバーの日
川柳 数字脳トレ体操 クイズ 小話
https://youtu.be/FgUn_jOm6lw
10月15日 世界手洗いの日
手洗い動作確認 手洗い歌体操
https://youtu.be/9QdO8-sFuK0
10月13日 ペットの健康診断の日
クイズ 言葉レク
https://youtu.be/zMzeS2n6zas
10月11日 リンゴの唄が公開された日
歌体操 替え歌 クイズ
https://youtu.be/0O0AsKysLmI
10月9日トラック 塾 道具 投球の日
脳トレ体操
https://youtu.be/KqSMnz0g2xs
10月7日 盗難の日
脳トレ体操・盗難話・防犯グッツ・クイズ
https://youtu.be/0Gzy3LKHpnI
10月4日 いわし・天使・徒歩の日
脳トレ体操
https://youtu.be/c8_Ew97MaWE
10月2日 豆腐の日
川柳穴埋め 脳トレ体操 クイズ
https://youtu.be/Viom8mdXe_U
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