你去聽蔡依林演唱會,Spotlight打在她身上,吸引住你的目光,這時,你會去看Spotlight以外的地方嗎?你會去看樂手、燈光師、舞者、混音師嗎?你會告訴自己,她不是表演的全部嗎?
你全心投入工作,不管表現好壞,你會留心工作以外的事嗎?你會告訴自己【工作】不是人生的全部嗎?今天,我來跟你說Spotlight,跟Spotlight以外。
有一天一個朋友約好來訪,時間快到,才說不來。我第一時間有情緒。接著我就看見,多出的時間,我可以做好多想做的事。我瞬間被打到,那個約是Spotlight,但離開Spotlight,我有好大的自由。
每個你關注的事都是Spotlight,在Spotlight裡,你看上去都是沒得選擇,但Spotlight以外,你有無垠的開闊與自由。
也就是在蔡依林的演唱會,你可以把焦點放在她身上,她是Spotlight,沒問題。
但是,你也可以把焦點放在吉他手張山、鋼琴師李四、舞者王五......身上。
那一夜,可以是蔡依玲的演唱會,也可以是張三的六弦夜、李四的星空鋼琴、王五的王門舞集......
當你看到Spotlight以外,蔡依林的演唱會之於你,就有無限可能(她只是在舞台上,歌唱得多一點)。
你可以把焦點放在任何事情上,但焦點並不是全部。
大家都追求Spotlight,想要功成名就被看見。
活在Spotlight很好,但在裡面你出不得一點錯,你會被綑綁。
這時候,告訴自己,走出Spotlight是OK的,讓它打在別人身上,是OK的。
不然你很累,我們很膩。
當你沒拿到獎盃,沒達到業績,被老闆K,頒獎台那麼近卻好像八輩子都走不到......這時,頒獎台,就是你眼中的Spotlight。
提醒自己,頒獎台不是人生的全部。
抬頭看看天空,地球只是一顆小星球,那個頒獎台只是地球上一個小台子.......
宇宙,是人間的Spotlight以外。
辦公室,沒人把你當回事,不好受,那是你關注的Spotlight。
但回到家,你的女兒,可是把你當全世界最重要的人。這時,可別學你辦公室那些人,不把你女兒當回事。
你親愛的家人,朋友,永遠是你工作的Spotlight以外。
這一則貼文,想提醒你,培養自己這種視角,去看見Spotlight以外。
去看見,然後在Spotlight以外,自由、開闊、沈澱、累積、壯大。
以至於有一天,你吸收的養分夠多,你能無礙地走進Spotlight。
當你充分享受Spotlight以外,走進Spotlight那一刻,我敢說,即便再怎麼榮耀,你也不會眷戀。
不眷戀,你就真的自由了。
同時也有8873部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,市井小民大企劃 ! 邀請民眾齊唱【塔綠班之歌】 歡迎投稿至:[email protected] 贊助專區 Paypal傳送門: https://paypal.me/HsuehHeng 綠界傳送門: https://p.ecpay.com.tw/706363D 歐付寶傳送門: ...
全世界最重要的人 在 Maggie Liu劉瑪姬 Facebook 的最佳解答
2020的下半年,我有好幾個月的時間落在這樣子的循環當中
「覺得自己好廢」
「哇成功的人比我還努力,那我怎麼可以休息」
「他們的業務量好高啊⋯⋯」
這樣的心情時不時就會浮現上來。我逼著自己要做更多的努力、閱讀和商務社交,回到家都是一個榨乾的殼。更不要說回家還要處理一隻剛領養的小貓,到處尿尿的心裡疲憊.....(累了一整天還要徹底打掃家裡真的是有夠累)
通常姐弟戀的情侶,就算女方(我)的幼稚可以看起來比較年輕,但外表完全不想讓人家發現「我們是姐弟戀吧」
某天照著鏡子才驚嚇到,真的是嚇瘋。眼下的細紋和黑眼圈都要跑出來了,我才發現好像很久沒有留一個時間給自己,不過就是好好做個居家保養、點蠟燭冥想、看看書的空白時間。
#選擇權都在你的手上
我真的是把所有的保養壓箱寶都拿出來集中火力,就是想讓自己的能量回到穩定的狀態。先把我日前做的能量精油蠟燭點起,看著燭光搖曳、搭配著深層呼吸,把注意力拉回到自己的腳趾開始,觀察一吸一吐,空間逐漸被精油的味道填滿,我也感覺自己不那麼焦躁了;再擦上內含寶石專利精華的直覺奇蹟修復霜,這個真的是大絕招了!btw我們店內有提供能量水晶轉化過的水,目前為止,有喝過這個水的人都知道,喝起來的水就會比較甘甜(軟水的口感)
水晶是經過千萬年日月精華的洗滌養育而生,10/10 APOTHECARY的一個紐約品牌själ , 它就是將能量的概念灌溉到每天日常的保養中。第一次知道有品牌可以做到這點,全系列品牌產品都含有寶石和珍貴礦物質的成分,這些礦物質的高頻率特性 #註1 可以直接對肌膚所需要的特殊區域注入能量
施行自救的這陣子,的確感受到心情更穩定了。我平常都在收集這一些能量穩定的壓箱寶的原因,即是我們活在一個非常焦慮的時代;焦慮自己不夠成功、不夠年輕了、不夠漂亮....但卻忘記我們時時刻刻都有選擇;我們能選擇「此刻開始」就改變想法、改變作為。
#自救的保養方式
我個人相當喜愛利用刮痧按摩全臉;我會在洗澡完後用化妝水濕敷一下、用化妝棉再次做角質清潔,用掌心稍微溫熱保養油搭配水晶刮痧板的冰涼,經脈流暢的同時就在減少皮膚暗沉、無血色的狀況。själ 直覺奇蹟修復霜的味道只有淡淡的乳香,完全沒有那種太重的香精味。搭配按摩手法,眼下、頸部我都會擦到,大概在90秒內都能按進皮膚的感覺,不會粘膩的悶感
這兩週正適逢霸王級冷氣團來襲,我睡覺基本上是被190公分男子熊抱型入睡的(我真的不是故意放閃,純粹敘述啊)臉上如果有什麼黏黏的保養品都會被他整個抹去(恨)倒是最近只要有擦själ 直覺奇蹟修復霜,該名男子都沒有該該叫,反而覺得我香香暖暖的很助眠,完全是個意外的發現!
#快速幫大家整理重點
❶有意識的察覺自己的能量變化,「有意識」的意思,就是觀察自己的好與壞
❷時時刻刻都有選擇權,時時刻刻都能重新開始
❸你就是那個能夠控制自己人生的人,事實上,你能控制的也只有自己
❹每天花上一點時間投資在自己身上準沒錯,你自己就是全世界最重要的人
❺你的能量跟你的金錢一樣珍貴,不要輕易浪費、妥協你的能量在不必要的人事物上
❻吃得健康、喝足夠的水、規律運動和適當皮膚保養,絕對是姐弟戀的必備日常
———-
如果你對我的能量平衡壓箱寶有興趣,
själ的全系列保養品在全台10/10 APOTHECARY各櫃點都有
冥想的入門方式,接下來會多跟大家分享我都是怎麼做的
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#註1
愛因斯坦的質能方程式有說到,物質的本質就是能量。這件事情其實很好理解,從你吃下肚的東西、能源,甚至是你日常用的東西、接觸到的人、說的話都是能量。
能量的計算單位就是頻率,越高頻率帶來越高等的喜悅、寬容、樂觀和平安...等等,反之就黑暗、悲憤、嫉妒...等。
全世界最重要的人 在 劉南琦臨床心理師 Facebook 的精選貼文
門診遇過來哀悼寵物的。
她哭著說,每個人都跟她說,不過就一隻狗兒而已,幹嘛傷心那麼久?甚至還有「既然那麼難過那就再養一隻」這種自以為是療傷的建議。
既然難過,就表示如親人般的不可取代,在那個當下做這樣的建議豈不白目?
我懂那種感覺,不只是心理師的同理,也是十多年飼主的同理。
現代社會人際關係涼薄,親人亦逃不過,寵物不一樣,她一心一意沒有任何雜質,她讓你覺得自己是全世界最重要的人,所以寵物離世,我們會有比親人更心痛的感覺。
我常想,如果沒有機會養兒育女,至少要有機會養寵物,體會很純粹的愛與被愛的感覺,這絕對可以豐富我們的生命,了解自己是有價值的。
⋆
這篇用來紀念我的乖孫孫。
雖然原來不是我養的,但你那不負責任的娘看準我一定會照顧,我也真的一邊罵你那不負責任的娘、一邊又很歡喜的照顧你。
黃金鼠,倉鼠的一種,又名哈姆太郎,是最溫馴的鼠種,體型相對比其他倉鼠大,壽命也相對久一點(但為什麼不能陪我久一點~~)😭😭😭
你一直都很乖,沒咬過我。昨日撑到我回家,蹣跚爬出洞口,捧著有點發涼的身體深知不妙,趕緊用手掌深深地包覆著,不久即在我手上安然離去。
你忍著在等我吧。
阿嬷愛你,好好的去吧。有緣再來當家人。
陳米奇,陳太郞,2018年5月?日~2020年11月7日,享年2歲5個月。
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這幾天翁P在參加美國政治學年會討論台灣議題,十分之辛苦,但他還是來跟我們討論美國和世界的政治現況啦~~~~ft.美國德州Sam Houston州立大學政治系副教授 #翁履中
不會吧,美國政府又要關門了,你在開我玩笑嗎?根據天下雜誌網路版的報導,【本週五中午,也就是美國時間週四午夜,華府可能迎來「關門時刻」。
9月30日是美國聯邦政府財政年度的結束日,如果沒有通過法案或找到其他方法,聯邦政府就會被迫部份停止運作,這將是最近10年來的第三次。先前分別是在歐巴馬和川普任內。
#美國政府關門 這件事,投資人不需要過度恐慌,以歷史經驗來看,自1980年代以來,美國政府停擺了14次,標普500指數在關門期間並沒有太劇烈的震蕩。在最近一次,川普時代美國政府關門了34天,標普500指數還上漲了10%。
避險基金經理人理萊米德斯(Charles Lemonides)樂觀認為,只要這件事情喬好了,不管是基建法案或大撒幣的紓困方案,都會成為驅動市場更好的利多,市場將迅速反彈。】後續的投資市場會不會跟著變得更動盪不安,甚至影響到美國的正常運作呢?為什麼共和黨反對民主黨要提高債務上限,這樣不是大家一起完蛋嗎?
不過美國為債務解套的方式,竟然是發行萬億美元面值紀念幣?根據香港01報導,【面對國會共和黨人拒絕支持提升國債上限,美國財長耶倫(Janet Yellen)9月28日在參議院銀行委員會聽證上警告,如果國債上限不能在10月18日前提高,美國將面臨史上首次的債務違約。另一邊廂,眾議院議長佩洛西(Nancy Pelosi)則稱民主黨眾議院老將納德勒(Jerrold Nadler)想要有一個「不必國會批准的萬億美元硬幣」。有趣的是,在法律上,拜登當局的確可以鑄造一個面值萬億美元的紀念幣去繞過國會的國債上限。】
美國軍方自從上次的川普任內偷打電話給中方將領問題之後,最近又出了另外一個狀況,在面對聽證會的時候,參謀首長聯席會的將領作證時的說法跟拜登完全不同,根據世界新聞網的報導:【美國自阿富汗撤軍混亂招致國會調查,參謀首長聯席會議主席密利(Mark Milley)28日在參院作證時說,長達20年的阿富汗戰爭是「戰略失敗」(strategic failure),並表示其實美國應該在阿富汗保留數千駐軍,才能避免美方支持的喀布爾政府垮台,防止民兵組織神學士(Taliban)迅速奪權。先前有消息傳出,密利曾建議拜登總統不要將所有美軍從阿富汗撤出;同時出席28日參院軍事委員會(Senate Armed Services Committee)聽證會的國防部長奧斯丁(Lloyd Austin)、美軍中央司令部司令麥肯齊(Kenneth McKenzie)在會上證實消息為真。】軍令和政令系統講的說法顯然不同,因為拜登在接受電視訪問的時候說軍方沒有建議他要留駐軍在阿富汗!這下子阿富汗戰爭的難堪結果到底要怎麼收拾呢?
被關押許久的華為長公主 #孟晚舟 被釋放了,同時在中國被逮捕的兩名加拿大人也可以回家了,但是這一連串的動作還是中美對抗的一部分,到底是怎麼一回事呢?根據BBC的報導:【審理孟晚舟案的加拿大法官原定於10月21日確定最後裁決日期,卻在不到一個月時突然把人釋放了,為何會有這麼大的轉變?
簡單來說,孟晚舟獲釋是基於她與美國紐約布魯克林聯邦法院達成的一項交易。
孟晚舟承認參與了一些不當行為,作為交換,檢察官延遲了對她進行的電匯和銀行欺詐罪等四項刑事指控,美國政府也同意撤回向加拿大提出的引渡要求。
這一所謂交易在美國法律上稱為「延期起訴協議」(Deferred Prosecution Agreement,簡稱DPA)。
這份協議附帶一份事實陳述,其中詳細說明了孟晚舟如何向一家金融機構做出了故意虛假陳述。該協議要求孟晚舟不發表與該事實陳述相矛盾的聲明,不違反美國法律。
從技術上講,對孟晚舟的指控依然存在,但如果她遵守該協議的要求,這些指控將在在四年內(從被捕日算起,即到2022年12月)撤銷。
從去年年底開始,就有消息傳出,稱美國法院正與孟晚舟就一項協議達成共識。《紐約時報》、《華爾街日報》等國際媒體引述知情人稱,雙方都有此意願,部分原因是他們都不能完全確信能在引渡官司中獲勝。】但這是法律角度的解讀,可是中美雙方各自有甚麼打算呢?
不過美國究竟不是吃素的,從幾件新聞事件可以看出端倪,根據法國國際廣播電台報導:【歐盟:台灣是理念相近重要經濟夥伴但不承認其國家地位】,文中指出:【歐中外長第11界戰略對話在9月28日舉行視訊會議並談及台灣議題,歐盟外交和安全政策高級代表博雷利(Josep Borrell)表示台灣是理念相近的重要經濟夥伴,歐盟及其成員國有興趣與台灣發展合作,但不承認國家地位。】而在華爾街日報的報導:【美國和歐盟將攜手解決晶片短缺和技術問題】。加上風傳媒的報導,【「你們台積電跟我們三星都受影響!」韓媒爆料,美國恐以法令逼迫交出機密?】美國這陣法到底在布局些甚麼呢?
根據聯合報的報導:【日本自民黨主席選舉結果出爐,前外務大臣 #岸田文雄 兩輪投票都以最高票,取得完全勝利。第二輪投票,岸田以257票對170票,勝過河野太郎當選。他也將成為日本第100任總理大臣。岸田將在台北時間傍晚5時舉行記者會。在外交與安保方面,岸田提出「信賴」與「三覺悟」,三覺悟包括誓死捍衛民主主義、誓死守護日本和平與安定、主導能為人類未來有所貢獻的國際社會。岸田主張,強化美日同盟,推進島嶼防衛合作;強化海上保安廳的能力與自衛隊的合作,為了應對中國海警船入侵日本領海,將研議修正海上保安廳法、自衛隊法制定經濟安全保障推進法。】日本的新首相對台灣和對全球的政治狀況會有甚麼影響呢?
另外,北韓最近不是一直謠傳它們的疫情跟經濟狀況都很不好,為什麼又可以發射新型飛彈啦!根據風傳媒的報導:【北韓(朝鮮)又有軍事大動作,13日宣佈已成功試射「遠程巡弋飛彈」,精準命中目標。南韓《韓聯社》指出,這是北韓今年以來第4次軍事挑釁。北韓先後在美國總統拜登就任後的1月22日和3月21日試射巡弋飛彈,3月25日首次進行違反聯合國安理會決議的短程彈道飛彈試射。
北韓官媒《朝中社》13日報導,朝鮮國防科學院於9月11日和12日成功試射最新研製的遠程巡弋飛彈,飛彈沿朝鮮領土和領海上空的預定軌道飛行7580秒(2小時06分20秒),精準命中1500公里外的預定目標。試射結果,最新研製的渦輪風扇發動機的推力等技術指標、飛彈的飛行控制性能、採用複合制導結合方式的末端制導的命中精度全部滿足設計要求,總體武器系統運營有效性和實用性卓越。】這到底是希望達成甚麼目的?總不可能是飛彈射了之後糧食大米都夠了吧?
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■ 傳說中の金魚🐠加倍死聲效果!臨場發揮創意...妹妹看金魚流!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #295 https://youtu.be/FK_-nees1d4
■ 0.1%勝率🌠無視電腦計算!靠賽...能解決任何敵人!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #277 https://youtu.be/snRW1E4y7jQ
■ 比賽模式開啟🏆醜醜魚他作弊!這不可能翻盤...只有奇蹟發生!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #276 https://youtu.be/cSTweHEJEZY
■ 飛行荷蘭人🛫機長完全體!從現在開始...永遠是我的回合!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #266 https://youtu.be/wD4mQM8Tc0c
■ 少林十三銅鬚🔔!得罪了方丈還想走...沒那麼容易!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #265 https://youtu.be/Lc8HAx06MwA
■ 被惹火的貓🦁就像頭獅子!這是我家養的...大胖橘!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #259 https://youtu.be/qqxRpBOK790
■ 新版本的神🦉死聲蛋蛋流!娘子啊...跟牛魔王出來看上帝!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #235 https://youtu.be/k30IKKrIEi0
■ 8張『小小拉格納羅斯』🔥!灼熱的敬意...讓火焰淨化一切!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #228 https://youtu.be/k6RN0mC2etw
■ 元素傲慢自大🙃表情嘲諷!鬼之轉陣...教他做人!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #224 https://youtu.be/yY7sw3KOBm0
■ 8張『廚房夢魘』糯米!大鍋熱炒...地獄廚神!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #214 https://youtu.be/6a8yBL38_20
■ 美服巧遇Kripp!卡同開始上課...一拳秒殺怒關台!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #213 https://youtu.be/zOS2u5uARqg
■ 傳說火焰鳥🐦目前最胡的野獸!160+超極巨化...元素就像小朋友!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #203 https://youtu.be/bodkrN50NU8
■ 不死💀!就翻給你看!收下吧...這是我最後的波紋!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #194 https://youtu.be/kVLv1Eanfn0
■ 『白鬍子の時代』547怪物體質...世界最強男人!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #158 https://youtu.be/Mmdg5LNXgIY
■ 8張聚合體👾!突破遊戲限制...食物鏈頂端的謎團!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #155 https://youtu.be/NjRQLpCeqPE
■『50秒動畫陷阱』卡德加超長動畫...滑鼠失去戰鬥能力!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #132 https://youtu.be/SPnqecmY89c
■ 4傳說伐木機🤖!劇本超神展開...背刺獸撿尾刀!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #130 https://youtu.be/HjstD5lJYj0
■ 布萊恩蹦蹦兔🐰!無產階級的第一聲號角...兔兔改革!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #120 https://youtu.be/TA_7zEt8fMY
■ 『60秒卡同』暗示+明示...再也忍不住の衝動!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #116 https://youtu.be/Ll82LtXR9gQ
■ 綁架菜鳥仔🐤!小投資大回報...海盜轉生術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #112 https://youtu.be/Sc6LYZYT70s
■ 9張白鬍子!海盜之王...金幣の攻擊!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #111 https://youtu.be/SCWLElIMIrg
■ Auto On!火燒王船🔥⛵🔥...海盜船的新玩法!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #107 https://youtu.be/o80HCc_gd5I
■ 全自動火焰彈💣!將地表的一切...通通都消失術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #104 https://youtu.be/7SGSpv2pRMM
■ 紅色妖怪現身😈!真正的惡魔之王...不需要任何僕從!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #100 https://youtu.be/fHw24uyaFuI
■ 『卡卡羅同』122/122小貓!卡同的里程碑 2020.6.6直播《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #94 https://youtu.be/ZHdaAn93zm8
■ Auto野獸BBQ!串燒燈籠魚...火烤就是美味!!!🔥🔥《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #78 https://youtu.be/55pCdjdr14A
■ Auto開啟:療癒炸蛋流!3殺燈籠魚...英雄戰場的救星!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #71 https://youtu.be/owPGfGgw_V8
■『金卡魯魯斯』真的可以合成!歷時191天...終於見到你了!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #70 https://youtu.be/UTZ9jCm2NLY
■ 拉法姆還想吃雞阿!早就在針對你了!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #64 https://youtu.be/UfhXA9FNtRM
■ 英雄戰場最強的體系:療癒蛋蛋流!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #59 https://youtu.be/bVCbcDGO21c
■ 『金卡聚合體』我才是館長!第512雞 解鎖新成就!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #43 https://youtu.be/KwwQbZuP0kQ
■ 葛拉克朗:開局先賣寶寶,無與倫比的進化!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #41 https://youtu.be/0v_xWeBya84
■ 鬼之轉陣!對手完全猜不透的~《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #35 https://youtu.be/Z3HAA119m8k
■ 誰叫蹦蹦兔那麼可愛~37血吃雞🐔🐔《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #34 https://youtu.be/dK76WxsmRxM
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