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半年 5000公里 在 飛碟聯播網 Facebook 的最佳貼文
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半年 5000公里 在 Lena x 美國加州生活日記 Facebook 的最佳解答
8個多月來,首度進超市 ✌🏻
其實原本沒有很想去超市,但最近空氣很糟,根本無法在花園走走散步,老公看我悶悶不樂,硬是叫我試試看,踏出家門去逛超市。
昨天從踏出家門,到買完回家,共花1小時。
開車來回大概25分鐘 😆 沒有去很久,但心情好多了
我選擇離家近的日本超市,想要幫姊姊買喜歡的零食,還有我做甜點要用的食材。想要快去快回,雖然神隊友很能自己一打二!
···
買了許多想吃的東西,尤其是肉片。
網購目前買不到品質好的肉片,所以這陣子都一直吃wholefood 宅配牛排(看了美豬🐷 瘦肉精新聞,我現在買肉都很注意,內臟都不買了啦!可惡!之前不知道就算了,知道了還狂吃就....自找死路的感覺)
買了很多姊姊喜歡的蛋酥(就像旺仔小饅頭一樣)因為上次老公買錯,買到偽日本牌的小孩餅乾 🤬 照片有分享。乾脆我自己去超市一次買齊,還可以看看有什麼新產品~
也補充了我的奶茶粉、抹茶粉,這些都是以前每個月去東京出差時,必買的商品。
還意外買到了台灣媽媽團購很紅的卡士達醬,原本還想跟社團買,再請我媽寄來美國,沒想到mitsuwa就有了~晚點做鯛魚燒可以用!
其實因為這8個月來,幾乎天天網購,甚至從日本買了很多零食空運來美國,但這次買完發現,其實美國買,沒有比台灣貴很多呀!有些還比台灣賣的便宜~😆 只是要冒險出門逛超市
···
回到家時,猛然想起Lexus這半年,一直寄信提醒我要回去做保養.....結果一看,我去年9月買的新車,到今天整整一年了,只開了3189 miles呀!😆
這數字持續下去,可能會破我大一買的那部Peugeot 307sw的紀錄,那時買車三年多,只開了5000公里不到。
這部新車真的沒開多少,大部分里程都是去年9月開的。10月初回台灣,意外發現懷孕,後來回美國就很少出門,整天在家吐.....冬天流感更少出門,之後就接著武漢病毒🦠了.....🙄 這部車到我明後年搬回台灣,到底能不能開超過1萬呀?🤣🤣🤣
後續:
▪️逛超市還是有白人老人不戴口罩,超市也沒管
▪️日本老人看到我靠近,比我還緊張,他一直往後退,內心不禁笑了出來
▪️我有戴手套,因為手切菜有受傷,所以戴了做菜用的手套,至少噴酒精時不會痛
半年 5000公里 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「小氣玩南美:玻利維亞×智利×秘魯省錢旅圖筆記」新書介紹
專訪作者:林珮瑜
內容簡介:
103daysx21425kmx94179NTD
南美洲,是許多旅人心目中嚮往卻又難以親近的神祕國度......。
本書結合了許多新鮮體驗和實用資訊,為旅人掀開了玻利維亞、智利、秘魯的神祕面紗,並收錄10 Things To Do、節慶表和巴士慢遊路線。另外,不藏私公布「省錢小撇步」,讓您輕鬆規劃南美的「小氣之旅」。
年過三十好幾、不懂西文、口袋淺淺的兩人,為了親眼一睹有人間仙境之稱的「天空之鏡」,鼓起勇氣傻闖南美達數月之久,其中包括進出玻利維亞兩次。第一次先體驗三天兩夜的乾季鹽湖,隨後去到智利,花了整整六天在號稱世界最後的淨土:安地斯山脈以東的巴塔哥尼亞高原,健行+露營,一共走了95.5公里。
接著前往復活節島數摩艾石像,不小心參與了當地神祕又令人敬畏的原住民傳統慶典,之後再度回到玻利維亞,終於如願在雨季看到美麗的天空之鏡:映照在鹽湖上的日出日落和星空。
旅途的最後,在秘魯欣賞位於5000公尺的冰川。這一路上的旅遊計畫始終追趕不上突如其來的變化,卻意外遇見了許多好玩有趣的事!
這些旅途上的「不小心」與「不確定」,都被作者手繪成詼諧輕鬆的畫面穿插其中,看了此書,你將不再只是嚮往,而是付諸行動,勇敢出發!!
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8.最後的淨土,百內國家公園 | Parque Nacional Torres del Paine
9.熱情的玻利維亞嘉年華 | Oruro 狂歡節
10.智利傳統菜市場買菜送蔥 | La Vege
11.走訪色彩繽紛的塗鴉小城 | Valparaíso
12.美麗的西班牙殖民紅磚之城 | Sucre
作者簡介:林珮瑜
自小聽力不好,就算耳朵不靈說話不清,第一次一個人出國,竟神奇完成一年半的澳洲打工度假,也因此養成飄泊的好習慣!這幾年和男友一起跑了紐西蘭、斐濟、美國、加拿大和南美五國,不料,一顆意外的腫瘤打亂了人生計畫,在經歷開刀,化療和放療之後,突然體悟到人生也沒什麼好畏懼的!目前正在努力存錢擴大自己的飄泊版圖!著有《行李箱couple完南美:省錢有理!132天only9萬》。
半年 5000公里 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的最佳解答
【耐心,步上信念之路 智翔的撞牆期出現了?! ft. 葉日鴻】
長跑考驗耐心與體力,撞牆期人人都會有
調整步伐談起來容易,但實際上又該如何辦到?
智翔愛運動第六站,跟著智翔小葉一起 Run!Run!Run!
long-distance running(長跑),在田徑賽場上,一般常見的長跑項目有5000公尺、一萬公尺、半馬(約21公里)、全馬(約42公里),日前在桃園市運會的文章中曾提到,智翔對於短跑競速的喜愛,求學過程只要遇到運動會,總會報名100公尺的衝刺,享受那風馳電掣般的競速快感,而這次遇上了急需耐力的長跑項目,算是一大挑戰。
這次邀請到的合作嘉賓,是智翔愛運動系列唯一一位現役選手,今年在全大運完成五千、一萬雙金連霸的葉日鴻選手,關於撞牆期這題,小葉說,撞牆期其實每個層級的選手都會遇到,無論是練習還是比賽中,諸如側腹痛、身體僵硬、呼吸急促等等,而作為一個長跑選手的訓練強度,可以擁有更高的忍耐力來克服,但遇到撞牆期不僅僅靠意志力就行,適時的調整步伐、呼吸,都是有其技巧的,耐心的傾聽來自身體回饋的聲音,是通過撞牆期的不二法門。
而在訓練過程中,任何來自親朋好友與教練的幫助、支持,都是讓小葉能夠繼續邁步向前,持續努力的動力,小葉說道,在最累的時候堅持下去,跑出去的每一步都是自己的信念;對我而言,也能夠在目前的生活中,慢慢體會這句話的道理,生活中難免也有撞牆期,如何去放慢步伐、調整呼吸,將「休息是為了走更長遠的路」的生活哲理實踐在生活中,在困頓疲勞之時,持續累績收穫,將事情做到完美,將是我接下來的目標。
小葉的故事,激勵著每一個,在人生路途中長跑的你我,關於未來的目標,小葉說,希望在2020東京奧運挑戰馬拉松項目,那是每一個運動員夢寐以求的殿堂,祝福小葉能在未來創造更多佳績,也邀請大家一起為我們的桃園囡仔加油,一起衝衝衝吧!
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半年 5000公里 在 Dd tai Youtube 的最佳解答
卡納克/卡奈克Karnak神廟是底比斯最為古老的廟宇,在尼羅河東岸的盧克索鎮北4千米處,該神廟經很長時間陸續建造起來,由磚牆隔成三部分。中間的部分保存得最完好,也是面積最大的一部分,佔地約有30公頃,也是獻給太陽神阿蒙的(Amon Temple in Karnak);左側的是獻給Montu神的,佔地2.5公頃;另一個是獻給阿蒙神的妻子——形為禿鷲的Mut女神,現在尚未發掘。在加卡納克神廟的周圍有孔斯神廟和其他小神廟,每個宗教季節儀式從卡納克神廟開始,到樂蜀Luxor神廟結束。二者之間有一條一公里長的石板大道,兩側密排著聖羊像,路面夾雜著一些包著金箔或銀箔的石板,閃閃發光。加納克神殿因為其浩大的規模而揚名世界,用柱子支撐的寺廟中是全球最大的。加納克神殿的大柱廳約5000多平方米,廳內有134棵石柱,分16行排列。中央兩排特別粗大,每根高達21米,直徑3.57米,可容納100個人在上面站立。柱頭為開放的紙莎草花。整座大廳用如此密集的粗柱創造出一種震撼人心的效果。殿內石柱有如原始森林,僅以中部與兩旁屋面高差形成的高側窗採光,被橫樑和柱頭分去一半後,光線漸次陰暗,形成了法老所需要的「王權神化」的神秘壓抑的氣氛。這些巨大的形象震撼人心,精神在物質的重量下感到壓抑,而這些壓抑之感正是崇拜的起始點,這也就是卡奈克阿蒙神廟藝術構思的基點。
樂蜀/路克索Luxor神殿是一座巨大的古埃及神廟,它坐落在尼羅河東岸的樂蜀城內(古稱底比斯)。它是在新王國時期建成的。在埃及語中它被被稱作ipet resyt「阿蒙南方的閨房」,這座神廟是專門為底比斯的三神太陽神阿蒙、自然神姆特和他們的兒子月亮神孔斯所修。從尼羅河畔朝拜的人首先來到內克塔內布一世造的前院,從這裡有一條兩旁蹲坐著上百座獅身人面像的大道通向東北方向。在古代這條大道連接樂蜀神廟與2.5千米外的卡奈克神廟。前院的圍牆已經所剩無幾。在這裡引人注目的是前院北部一座由泥磚建的賽拉匹斯小神廟。前院的西南是一座巨大的大門。在古代這裡有拉美西斯二世的兩尊坐像、四尊立像和兩根方尖塔。今天這些像中只剩下了兩尊坐像、一尊立像和一根方尖塔。1836年總督穆罕默德•阿里將一根方尖塔送給了法國國王路易•菲利普。今天這根路克索方尖塔位於巴黎協和廣場。作為交換穆罕默德•阿里為開羅的一座清真寺獲得了一座鐘塔。通過大門遊客進入拉美西斯二世建造的院。這個院被兩重廊柱圍繞。這些廊柱由紙莎草捆組成,上有柱台。院的東部現在是一座清真寺。這座清真寺位於神廟地基以上五米高的地方,原因是清真寺被建造時神廟已經被埋在五米深的塵土下了。第二院的南邊是一座廊柱殿,它由4x8根廊柱支撐。通過中間的門遊客來到在羅馬時代祭奉皇帝的廳。在神壇的兩邊有兩道科林斯廊柱。神壇後有一條通道通到一個有2x2根柱的廊柱廳,此後是聖殿,這裡是放阿蒙的擔架的地方。通過東廳遊客可以到達其它大廳。樂蜀神廟主要有兩個作用,首先在每年埃及的新年在這裡慶祝奧皮特節。阿蒙、姆特和孔斯的神像被放在擔架上從2.5千米遠的卡奈克神廟抬到樂蜀神廟。一開始這個節日要慶祝11天,後來被延長到27天。擔架要被抬到廊柱殿後面的小神殿,只有阿蒙的擔架要被抬到聖殿。第二個作用是法老與其神靈氣的結合。每年新年是法老要與他的神靈氣結合,作為他神話統治的一部分。這個儀式首次是在他登基時進行。