前面那一篇我自己寫的卻不敢回去看的文章依然在我腦海裡,今天早上睡醒匆匆趕去學校,路上我們沒說什麼,但可愛的龍龍今天放學看到我馬上開心的跑來牽我的手,他說:馬麻我今天功課都有記得帶回來,晚上我們一起讀國語語詞好嗎?
我從包包裡拿出一個他一定會喜歡的小玩偶給他,說:我就知道你很棒,所以看到這個小熊就想買給你。
我不覺得我們是刻意在討好彼此,而是我們決定用互相疼惜的方式合好了。
原本昨晚就要開的 #華益養生團 ,因為昨晚太難過沒辦法寫文,幸好華益養生館老闆娘也是兩個小學生的媽,她很體諒當媽的心情,所以二話不說要我心情平復了再說。
#華益養生館 的現燉燕窩、元氣飲、花旗篸飲、何首烏湯包、燒酒雞湯包、十全大補,都是我們家連續吃了多年沒有停過的養生品。
龍龍從小過敏+體寒、我氣虛疲累、我老公過敏+容易咳嗽,多年來我們憑著食療和補充營養品,目前我們一家身體健康情況都挺好。而燕窩更是趁團購優惠長期一次訂半年份,然後再分次慢慢提貨,就這樣也吃了快兩年。
即食燕窩家裡主要是我公公和龍龍在吃,很多人以為燕窩的功能是養顏美容,但其實它最適合的是老人和小孩,尤其龍龍過敏體質需要調理,我公公髖骨開過刀需要大量補充膠原蛋白,燕窩是最適合他們的補品。
華益燕窩濃醇、乾淨,不加糖不擔心太甜,但什麼都不加也也非常順口好吃,每一口都是滿滿的營養。
選在開學後特別抽空開這一團,加上中秋節快到我自己要訂華益的補品送長輩,到了我們家該補貨的時候,那就趕緊開一團大家一起買吧。
更多介紹,未完待續。
❤龍龍媽媽 x 華益養生團
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心語健康 養生館 在 兔子推推x深層按摩 Facebook 的最讚貼文
[你喜歡為怎樣的人按摩呢?]
這是一個常常被問到的問題。
喜歡實際接觸人的身體工作,喜歡的面向很多也很廣,當仔細的總結這些人的特質,找到一個共同的特點就是「與自己的身心靠近的人」。
觸碰與自己身心靠近的人,是深度的交流。
而在「身心平衡技法」裡,有一段話是這麼說的:「心念如風,身體如沙;如果你想知道風是如何的吹,請觀察沙的形成。」
按摩像是在推移、收攏、塑形、撫平一具身體,觸及平時使用的習慣、心理狀態與過往經驗,是多麼靠近內在的一種互動方式,有語言的、非語言的、圖像式的、感受上的,它不僅僅只關乎疼痛、疲勞和不適,也關乎感知、健康、活力、愉悅和享受人與人之間的品質。
倘若曾經學過按摩或任何身體療癒技巧,就會知道最困難的接收對象是自己的長輩和父母親,在上一個世代對於身體工作的經驗與想像裡,不外乎中醫診所或國術館的整復推拿、養生館的經絡按摩或腳底按摩等,而與自己的身心距離比較遙遠的人,通常對待身體會是「功能性」的,只要好用、能用、夠用、堪用就好。
然而,當遇見瑜珈、健身或舞蹈等各種運動的愛好者,時常想像著這樣子的人被碰觸到身體會是怎樣的感受?在他們身上可以看見許多曾經開發過的痕跡,活躍的感知能力,他們會細細的知悉每一個接觸的質地,帶著每一次的身心經驗在心中慢慢的累積。
心萍說:「我想分享進入身體覺察的練習,預計在週末的早晨陪伴一些人用沉浸式的方式,時間至少是需要三個小時的,也會有人和人之間互動的體驗。」
如果可以讓自己的身心安住三個小時,就只是好好的去感覺、去想像、去互動,換個場景,來到一個半小時的按摩,也可以有更多的收穫、更深入的旅程吧?而忙碌的人們呀!我們一週有多少時間,就只是好好的與自己待在一起呢?
我常常說,上一些身體課程比接受療癒是太划算的事情,可能按摩一次的費用就可以參加一整期的課程,然而這也是相互堆疊的過程,更靠近自己的身心就在按摩中遇見更深入的自己,而帶著覺知碰觸再回到課堂之中,又再覺察到不曾遇見的境地。
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【碰觸身心の早晨】
〔週六 9:30-12:30 大眾班〕
日期:4/24、5/1、5/8、5/15
〔週日 9:30-12:30 舞者班〕(含身體工作者)
日期:4/25、5/2、5/9、5/16
如果你是舞者、肢體表演者或身體工作者,建議來上週日舞者班。
週六會著重在「身體覺察」;週日會視當下情況,多花一些時間來探索動作的可能性。如果週日沒空,也歡迎來報週六的大眾班。
帶領人:心萍氣和。身心工作站 (歡迎私訊詢問)
註:可能會有一些接觸,阿修建議揪朋友一起來玩。
心語健康 養生館 在 DJ star 星亞 Facebook 的最讚貼文
千里之行,始於足下!
Good afternoon 午茶時光鎖定 #KISS放輕鬆
每天為你精選好歌!!!!
我是星亞~
#歲末年終好禮相送~
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那就是位於高雄市區的【#活力足健康行館】,佔地238坪面積,超寬敞/質感的空間/裝潢,通過消防、工安使用執照、營業執照…等四項合法證照認證,提供您華美又安全無虞的環境!讓您享受按摩的過程中,沒有任何的擔憂!
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日理萬機,身體累積了不少疲勞,此時透過按摩師柔中帶勁的指壓手技,循著您的身體脈絡一吋一吋按壓,緩解每一個痠痛點,讓身體從頭到尾完全放鬆,挪去重壓在身上的壓力與勞累,找回身心靈健康的平衡!
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