💕💕💕 NKEO寶貝來跟我們團圓了 💕💕💕

昨天從羅東搭火車快閃台東去接我的大寶貝-NEKO ❤️❤️❤️
12:14-15:06 到台東15:20-18:15 回羅東
真的是名副其實的《趕火車》⋯ 😝😝😝
一到達台東~2個月沒見的🏠人已經帶著NEKO在月台上等我了~因為只有10來分的時間可以換車~於是我們匆匆的趕到另外一個月台~短暫的聊天之後~我跟🏠人彼此給了對方一個大大的擁抱⋯ 🥰🥰🥰
然後我提起了NEKO往車上去~ 😻😻😻
這時🏠人突然在後面大喊一聲:《你要好好的照顧自己喔》!
我沒聽清楚!問:你說什麼?
🏠人又再一次大喊:《要好好照顧自己知道嗎》?
我大笑著回應:我知道~你也是!
#現在是在拍瓊瑤劇嗎 🤣🤣🤣

上車後家人語帶哽咽依依不捨地打電話來跟我說:⋯⋯⋯⋯⋯ ❤️❤️❤️
#一輩子的🏠人
#無論相隔何處
#一輩子的關心
#我們都要越來越好要幸福快樂
😆 防疫工作做起來+酒精直接踩罐A 😆
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過632的網紅Teron Babylon,也在其Youtube影片中提到,Teron Babylon【 I Want You】 這是一個拍mv租爵士鼓忘記借鼓棒,帶小提琴忘記帶弓,用樹枝來完成表演的故事... Teron Babylon IG: https://instagram.com/teronbabylon 柯鹼 Therealcocaine IG: https...
我知道你也是 在 營養師 Ricky Facebook 的精選貼文
澱粉還有這些選擇!
快tag你正在減醣、不知道吃什麼澱粉的朋友
今天跟大家評比各種不同常見的澱粉
讓大家在減脂、減醣的過程中可以有更多的選擇
不再只是白飯跟地瓜 兩個輪流交替吃
1.米飯/每100公克(熟重):
(熱量:182/碳水:41/纖維:1.6)
台灣人主要主食就是米飯
這應該是大家最常吃的澱粉了
除了白飯 還有炒飯、粥都是常見的米飯料理
如果想要減醣 但是有想吃米飯 花椰菜米就是不錯的選擇
https://youtu.be/lVBrsBP-JsM
📣4道快速減醣日式料理
大家可以看這則影片 有一道牛肉炒飯就超棒!
2.地瓜/每100公克(生重):
(熱量:115/碳水:27.8/纖維:2.5)
地瓜的纖維是比較高的,所以在吃完地瓜之後很怕會放臭屁哈哈
要增加膳食纖維的攝取 選地瓜就對了!
是不是很多人會吃一根地瓜當早餐啊~
留言讓我知道你也是嗎?
我自己喜歡挑選用烤的 顏色比較黃的那種
吃起來甜甜der~~~
3.馬鈴薯/每100公克(生重):
(熱量:74/碳水:15.8/纖維:1.3)
前幾天看到現在有些超商也開始賣烤馬鈴薯了!
有人吃過超商的烤馬鈴薯嗎?
跟我分享一下口感如何~值得嘗試嗎!
其實馬鈴薯本人不罪惡 碳水也是當中較少的!
但是都是他的製品很罪惡 像是薯條、洋芋片、濃湯等等
(不過很好吃啊~~~)
4.芋頭/每100公克(生重):
(熱量:123/碳水:26.4/纖維:2.3)
哇~這個應該是很多人的愛
尤其是芋泥!真的很優
不過要注意通常芋泥都會另外加糖 這樣就要少吃啦~
ps.再睡五分鐘的芋泥波波真的很好喝!
5.山藥/每100公克:
(熱量:84/碳水:18.1/纖維:1.3)
黏黏的口感 有人喜歡有人不喜歡
就跟哈密瓜有種哈味一樣~(有人懂這個嗎XD)
我自己很喜歡吃山藥!
日式料理好像有一道是 山藥細麵
之前看朋友吃感覺好像不錯~下次想試試看!
但是大家要記得啊~~山藥要煮熟喔!
吃太多沒熟的山藥會拉肚子~
#營養懶人包 #營養師rickystime #健康 #養生
#營養師這樣說 #減脂 #減重 #澱粉 #減醣
我知道你也是 在 動網 DONG Facebook 的精選貼文
除了看體育競賽之外
不瞞各位
啦啦隊也是我必發露的項目之一
#我知道你也是
我知道你也是 在 Teron Babylon Youtube 的最讚貼文
Teron Babylon【 I Want You】
這是一個拍mv租爵士鼓忘記借鼓棒,帶小提琴忘記帶弓,用樹枝來完成表演的故事...
Teron Babylon IG: https://instagram.com/teronbabylon
柯鹼 Therealcocaine IG: https://instagram.com/cain.ee
小孟 IG: https://instagram.com/killgra.m.s
AMIRO IG: https://instagram.com/amiro_kuo
Teddy IG: https://instagram.com/12_bear_
小莓 IG: https://instagram.com/nn.zei_
子安 IG: https://instagram.com/tzu_an_
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詞曲:Teron Babylon
混音:Teron Babylon
導演:小孟
*** Special thanks: AMIRO, Teddy, 小莓, 子安***
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再 也不想盲目的去猜
不存在的存在
註定好的對白
指針無心的停擺
把期待都印入未來
I think that I want u I can’t take it no more
不得不 戳破這粉紅泡沫
這份愛的執著 雖然註定會失落
依然閃爍 即便你愛他也愛我
I think that I want u I can’t take it no more
不得不 戳破這粉紅泡沫
這份愛的執著 雖然註定會失落
依然閃爍 即便你愛他也愛我
Girl 我知道你也是個player
Demon slayer 也需要你這討厭鬼的配合
為何珍珠般的淚不能陪葬沙裡的貝殼
如果愛到處游的mermaid是你 I’ll be laker
I don’t want 就這樣輕易fall in love
這遊戲是比誰更渣
純情的我不想被殺掉
I don’t care就是樣把我殺了吧
我想我已經fall in love
相信愛 存在我已傻掉
在你走了以後
請記得一首
依然被你牽動
整顆心在顫抖
陪你抽煙的窗台 我們專屬的電台
總想起跟你聊天時的各種煙霧彌漫
勾你脖子的手臂 卻要裝毫不在意
God damn 我真是受夠了 so I say
I think that I want u I can’t take it no more
不得不 戳破這粉紅泡沫
這份愛的執著 雖然註定會失落
依然閃爍 即便你愛他也愛我
I think that I want u I can’t take it no more
不得不 戳破這粉紅泡沫
這份愛的執著 雖然註定會失落
依然閃爍 即便你愛他也愛我
Fuck dup welcome to my downfall
Wassup you can be the one tho
Be my ammo we gon fly yo
Undefeated like Leonardo
Got a problem let us make it thru
Gonna do it wut I do it do
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#TeronBabylon #Teron #Babylon #泰倫寶寶龍 #泰倫 #寶寶龍 #IWantYou#旋律饒舌 #說唱 #嘻哈 #流行 #新歌
我知道你也是 在 黃譽韶Caryson Youtube 的最佳解答
謝謝爸媽一直以來的栽培支持鼓勵,寫了一首饒舌歌送給大家
也送給天下偉大的父母們,我們都要努力,為他們而戰
好聽歡迎大家分享!!!
給我一點支持與鼓勵吧~~
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詞曲:黃譽韶
錄音混音:黃譽韶
攝影:黃柏諺
剪輯:黃譽韶
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時間匆匆
我也會擔心害怕
時間匆匆晃眼已經長大
走到這裡 我好像還是一無所成
種種的困難 時不時還是得靠你們
我真的討厭這樣 討厭自己無能
討厭浪費時間 討厭開口要錢
最討厭拿錢時候你們大方給的笑臉
其實是討厭自己那不爭氣需要的缺 所以
我每天都把自己塞滿 我的schedule通常排不進來
我沒有時間玩樂 我經常都在寫歌
祈禱那某一首歌打動世人 讓我獲得新生
是不是埋頭苦幹的人看起來都很笨
但是我心中有兩個比我自己重要的人
如果說時間就是金錢那我寧願窮困
這首歌為他們寫也為他們而繼續站著
時間再往前走 從不為而誰停留
從過去到現在 從現在到未來 你們是永遠的溫柔
不讓你等太久 我會盡力的往前衝
上半場辛苦你了 下半場我來負責
要成為你最驕傲的
這輩子我應該是還不完了
我也沒打算還 完 剩下的人生付出一切那是為了你們
我用我天賦潛能 那怕是砍掉重練也不准有一絲怠惰 一絲示弱嫌惡
想起來總是會不盡人意 流乾了血液 多少人用力的唾棄 叫我快放棄
但是我想起 你們的眼睛那慈愛的關心 小時的教訓 不輕易忘記
提起了勇氣 堅持著對愛的自信讓你們更安心
時間再往前走 從不為而誰停留
從過去到現在 從現在到未來 你們是永遠的溫柔
不讓你等太久 我會盡力的往前衝
上半場辛苦你了 下半場我來負責
要成為你最驕傲的
所有
看你兩鬢斑白 我不習慣說愛 我知道你也是 那付出從不求回來
做我的避風港 你歷盡了蒼傷 我想 現在輪到我付出我的愛
時間再往前走 從不為而誰停留
從過去到現在 從現在到未來 你們是永遠的溫柔
不讓你等太久 我會盡力的往前衝
上半場辛苦你了 下半場我來負責
要成為你最驕傲的
人生起伏不定 目標遙不可及 夢想她 忽遠忽近 而我的步伐不停
爸爸說要堅定 媽說凡事要冷靜 多少的尊尊教誨 我都銘記在心
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