這週降級,關了都這麼久,看到好多朋友都出去玩了~
我早在解封前就有訂好八月要出去玩,飯店目前還沒取消,還在觀望狀態,不敢貿然行動😅
昨天有微出門了一下,帶孩子一起去了趟文具店,後來回家後一起大掃除(當然是媽媽做的最多啦🤪)
晚上簡單炒個螞蟻上樹、加個青菜、魚、豆腐,雖然簡單但都是孩子愛的菜色~
食譜分享給大家
#螞蟻上樹(約2人份)
#食材:
1.冬粉兩把
2.豬絞肉150克(我喜歡絞肉放多一點)
3.蔥花適量(約青蔥三根)
4.蒜頭五瓣(切成碎丁)
5.薑末少許
#醬料
1.有機豆瓣醬四茶匙
2.醬油兩茶匙
3.白胡椒粉少許
4.烏醋一茶匙(圖片上忘了寫到了!其實也可以省略)
5.水300ml(有高湯更好)
6.麻油少許(起鍋前才用)
#作法
1.冬粉先泡水,泡軟了以後先剪個兩刀,之後會比較好炒
2.絞肉用適量米酒以及醬油抓醃一下備用
3.取一平底鍋加入少許油,開中小火先放入蒜頭拌炒,炒香後放入絞肉
4.絞肉把它炒散,到變白的時候,可以先放入豆瓣醬、醬油、烏醋繼續拌炒,炒均勻後就可以放入水跟白胡椒粉
5.醬汁滾了以後放入冬粉,讓他充分的吸收醬汁,煮到冬粉變軟後,再放入蔥花,淋上一些麻油拌炒一下即可上桌!
#如果醬汁不夠的話可以酌量再加點水跟醬油!
做法非常簡單快速,
這道菜通常是要加辣椒的,但是因為有孩子要吃所以我就沒有加了,不然加辣真的很夠味😁大家有空不妨試試
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#價格真的很優惠
#跳繩完很需要按摩一下
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怎麼挑選按摩槍?-價格
除了按摩槍本身的特色和條件,價格更是現實層面的考量。不同品牌的按摩槍,價格區間落差頗大,從台幣幾千元到上萬元都有。一般來說,國外品牌價格會高於國內自產品牌,按摩槍重量越輕、功能越多(例如支援多段震動頻率調整等)、附的按摩頭種類越多、噪音越小等,價格越會越高。
有些品牌會將按摩槍根據功能多寡和價位,分成專業型、普通型等不同型號。如果沒有預算壓力,直接購入專業型按摩槍當然沒問題。但如果預算有限,而且本身不是健身教練、物理治療師等專業人士,其實選擇普通型按摩槍就可以滿足需求了,不需要非得勉強自己花大錢,購買超出預算的昂貴按摩槍。
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我第一次用到筋膜槍,
是在兩年前上健身教練課的時候。
運動完的緊到不行的痠痛肌肉,
筋膜槍一按下去整個鬆到不行!
越痠的地方越有感~
當時一支筋膜槍的價格都是上萬元的!
沒想到今年防疫期間忽然在一般家庭中紅起來,
大概是因為久坐、滑手機筋骨僵硬,
越來越多品牌推出筋膜按摩槍,
價格也越來越親民啦~
但是這麼多品牌的筋膜槍,應該怎麼選擇呢?
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對我來說他們家推出的筋膜槍就會比其他品牌出的更有吸引力,使用起來相對令人安心!
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按摩槍可以說是出外旅行、居家必備的按摩神器啊!先前安排了許多台灣百岳的登山行程,像是嘉明湖、玉山、北大武等等的高山,每次只要一下山,全身真的痠痛到不行!
有時候去健身房可能重量做重一點,組數多做一點,回到家也是肌肉痠痛。
這時身邊若有一隻 #按摩槍,就可以幫你的身體做全方位按摩,所以說是按摩神器也不為過。
話說~在市面上很多按摩槍一隻比一隻還重,最近小羽發現高島這隻4D按摩槍是700G的輕量級選手,尤其在外型上曲線真的好美,更是業界唯一獲得紅點設計大獎的按摩槍喔。
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1.獨家的4D按摩讓你按摩無死角。
2.五檔變速功能能滿足每個不同力道的需求。
3.五款可替換式的功能性專業按摩頭。
4.4+1連桿傳動發明專利幫你防手震。
5.可以自己舒壓也能幫家人按摩多功能又討歡喜。
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