#即使從小遠視最終可能演變為近視
或許老粉絲知道我家小肉包👦從小有遠視加上視差,曾經戴眼鏡矯正治療一段時間,後來恢復正常就沒再戴了,不過我們都會定期帶他檢查眼睛。
前些日子疫情嚴重居家上課,他開始較長時間的使用🖥電腦,再加上他很喜歡畫漫畫,以及常畫很細小的圖🎨,一不注意就會專注畫個一、兩個小時...
結果9月份🏫開學前,我們帶他檢查眼睛時,就發現他有假性近視的狀況,目前已開始點眼藥水及密切追蹤視力狀況😭...
其實長時間近距離用眼不僅容易使視力惡化,高度近視更易引起視網膜剝離、黃斑部病變等眼疾,因此應該避免,另外經常揉眼睛、瞇瞇眼、關燈用眼等也是不良傷眼行為,以下阿包醫生列出常見傷眼地雷,爸媽記得多注意,並盡量避免孩子出現以下行為或習慣。
❌#過度用3C📱
現代父母已經知道過度使用3C容易使孩子成癮,更會埋下近視、用眼疲勞、注意力不集中等因子,因此多須避免,然而近期常態居家防疫加上3C產品已成為生活的一部分,相當難避免,建議爸媽可以盡量以其他親子活動,例如:烹飪、運動等轉移孩子注意力。
❌#趴著看書
趴著看書不僅容易造成近視,也可能會引起雙眼不等視,雙眼不等視指的是雙眼視差達200度以上,當出現此狀況時,雙眼視覺不容易對焦、立體感不佳,而且習慣用單眼看物品,長期下來容易頭暈頭痛,且會依賴其中一眼看物品。
❌#瞇瞇眼
孩子看物品經常瞇瞇眼,甚至越來越靠近該物品嗎?當心是近視前兆,根據研究發現,不少小朋友已經近視100多度但卻不曉得或是不清楚嚴重性,因此爸媽需多加留意,當孩子出現瞇瞇眼的狀況時應帶至眼科檢查。
❌#經常眨眼👀
經常眨眼常見原因包括近視、眼睛發炎、乾眼症或神經失調,其中近視有賴於視力檢查、平時用眼行為做發現;眼睛發炎、乾眼、神經失調則要就醫釐清原因並改善。
❌#揉眼睛👁️
孩子經常揉眼睛,常見原因包括想睡或眼睛感染,其中想睡覺只要讓孩子安穩入睡,並將手溫和拉下即可;眼睛感染則有可能是過敏性結膜炎或非過敏性結膜炎,過敏性結膜炎可加強清潔,非過敏性結膜炎則要釐清病毒或細菌感染,並輔以藥物治療。當孩子出現揉眼行為應盡快阻止,因為眼睛只會越揉越癢,甚至會導致角膜變薄、散光等。
❌#戴錯眼鏡👓
小朋友因為好奇可能會配戴爸媽或親友間的眼鏡,這行為萬萬不可,配戴他人眼鏡短則造成短時間視力模糊、頭暈,長則會暈眩、頭痛,因此應盡快阻止,另外有配戴眼鏡的孩子也需定期追蹤調整符合度數,才能讓視力健康發展。
❌#眼睛直視太陽🌞
眼睛是靈魂之窗,尤其幼童視力仍在發展,對光線敏感,因此不宜直視太陽,否則可能會引起白內障、黃斑部病變等問題,所以外出時應做好眼睛防曬防護。
❌#沒有定期視力檢查
建議每年應定期視力檢查1~2次,然而部分家長尚未按時帶孩子定期檢查,須記得及時帶孩子前往眼科檢查,才能累積視力存款。
📌#小叮嚀
眼睛是靈魂之窗,因此需好好呵護,目前國內孩童近視年齡逐年下修,我們應注意孩子的用眼狀況,並且用眼30分鐘休息10分鐘,可以到戶外走走時就帶孩子接觸大自然🌳以保護雙眼喔!
散光100度嚴重嗎 在 鐘珮禎醫師 愛眼專頁 Facebook 的最讚貼文
《世界視覺日—防治高度近視及併發症》
今天是「世界視覺日」,去年的此刻鐘醫師正在葡萄牙參加歐洲白內障暨屈光手術年度研討會。經過一年的時間,當初會場展示的新科技及新產品,譬如新型的散光及老花矯正人工水晶體,很多已經陸續引進台灣,我們臨床上也成功地應用在病患身上並獲得很好的治療效果!
對於白內障治療技術與世界接軌,身爲手術醫師,感到欣慰又驕傲!但在世界視覺日的今天,身為一個眼科醫師,除了眼疾的治療,對於眼疾預防的宣導,也深深覺得責無旁貸!
您知道嗎?全世界成年人失明的三大主因分別是白內障、青光眼、及黃斑部病變。在這當中,除了白內障因爲台灣醫療進步大部分可以根治,像青光眼、黃斑部病變⋯等,絕大多數是無法根治的。而且近幾年來發生率持續上升,發生疾病的年齡卻不斷「年輕化」,其中一個主要原因就是台灣「高度近視」人口不斷飆升,而這跟3C產品的過度使用又有很大的相關性!
根據衛福部國健署最新的統計,學齡前大班的孩子已有一成的近視比例,小六生有七成,高中生甚至高達近九成,其中35.7%還是超過500度的高度近視!
可是根據國人每日使用3C產品總時數的統計報告,今年度的9.4小時,相較於2017年的8.7小時,及2016年的7.8小時,不斷地創新高紀錄!
鐘醫師絕對不是反對使用3C產品,只是想提醒大家,學童的視力還在發育中,過度的近距離用眼,尤其是3C產品,絕對是高度近視的危險因子!像法國還因此立法規定15歲以下學童禁止在校園內使用手機!
「高度近視」是眼球不正常變形、變長,血液和營養的供應都和正常的眼睛不ㄧ樣,所以容易發生黃斑部病變或青光眼等併發症,而且不會因爲開過近視雷射手術就降低發生風險,嚴重甚至可能失明!
所以「正確使用3C螢幕」是很重要的!維持標準距離及坐姿,每看30分鐘要休息10分鐘,並控制每日使用時間在1-2小時以內。
另外,對學童來說,「每天120分鐘的日間戶外活動」更是重要!根據大型的研究發現,日間戶外活動能促進視網膜分泌多巴胺,對於降低近視發生率有很大的功效!
所以建議每ㄧ節下課都讓小朋友到教室外活動活動,週末假日有空,也請爸爸媽媽多帶小朋友到戶外走動,不管是爬山、打球、騎腳踏車、放風箏⋯,都是很好的戶外活動!
還有,小朋友ㄧ旦近視千萬不要認為只配眼鏡就好而放棄治療,因為以每年100到125度的增加速度,在短短幾年內就會變成500度以上的高度近視患者!以目前的近視控制方法,「積極配合醫師規律追蹤治療」,對於減緩近視增加速度確實是有成效的!
眼疾的治療很重要,眼疾的預防更是重要!為了我們下一代眼睛的健康,防治高度近視及高度近視的併發症,需要我們一起共同努力!
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