#什麼是微笑憂鬱 #歡笑對人 #冰封自己 #洪培芸心理師
#可不可以好好難過 #負面情緒不是敵人 #好文分享
許多人心目中的喜劇泰斗,主演過無數經典電影,《春風化雨》、《野蠻遊戲》、《心靈捕手》,甚至得獎無數的羅賓威廉斯(Robin Williams),你還記得嗎?或是主演《王牌天神》、《楚門的世界》的金凱瑞(Jim Carrey),他的眼神及招牌誇張表情讓人印象深刻。還有童星出身,笑容甜美,常在愛情喜劇電影現身的茱爾芭莉摩(Drew Barrymore)──他們,都曾受憂鬱症所苦。
牛津大學曾做過一項研究, #喜劇演員更容易罹患憂鬱症。雖然羅賓威廉斯的遺孀在事後曾出面澄清,憂鬱症並非最主要的原因,真正造成羅賓威廉斯選擇先割腕,然後上吊自殺的關鍵,是路易氏體失智症(退化性失智症的其中一種類型),因為他承受不了自己功能的逐漸退化,變得敗壞。但確實有愈來愈多人,都是笑著流淚。他們的眼淚,面對面的人都看不見。他們就像帶著一張微笑的面具,內心深處卻是無邊無際的痛苦。無人可懂的憂鬱,長期擱淺。
把鏡頭拉到亞洲,南韓也不時傳來許多明星突然自殺的消息。螢光幕前載歌載舞,魅力四射,前幾天才看到他的IG最新照片,或者是粉絲團PO文,盡是事業的成功,滿滿的笑意,還有無數粉絲的愛戴及掌聲,卻不出幾天,就傳來天人永隔,令人抱憾、無限唏噓又扼腕的消息。在日本,創作了《戀人啊》、《沉睡的森林》、《冰的世界》的知名劇作家,屢屢抱回文學獎的野澤尚,也在多年前上吊自盡。
那麼在華人世界呢?我們永遠都記得《霸王別姬》裡的張國榮,他也是多年前選擇從高樓一躍而下,結束了自己輝煌燦爛、許多人無法想像的一生。還有總是給人活力陽光的印象,後來勇敢面對鏡頭,流著淚告訴大家,自己曾罹患過憂鬱症的知名外景主持人,代表作是「瘋台灣」的Janet(謝怡芬),也曾經與憂鬱症拚搏。
他們共同的特徵,除了是名人之外,更鮮明的特徵是陽光、正向甚至是幽默。可是他們卻也經驗過、罹患了讓人直覺反差極大的憂鬱症。甚至有些人,選擇以自殺做為結束生命的方式,讓人辛酸、不捨卻又格外諷刺,最後則是掩卷嘆息。
不僅是影視演藝圈、文學界或者政壇,其實在我們的日常生活圈,還有生命經驗裡,也有些人悄悄地殞落了。只是我們都是在事後才發現,原來幾年前在同學會相逢的他,臉上的微笑不是發自內心,而是佯裝勇敢及堅強的面具;幾天前在電話裡話家常的她,電話裡傳來的笑聲,也只是社會所期待的,是她稱職演出的表裡不一反應。
#關於微笑憂鬱
英國劍橋大學(University of Cambridge)學者拉姆絲(Olivia Remes)指出,微笑憂鬱(Smiling Depression)指的是「有憂鬱問題,但卻成功將問題隱藏的人」。這樣的人,表面看起來很快樂,內心其實非常憂鬱。
#憂鬱問題
從憂鬱情緒到憂鬱症,是一個連續向度的光譜,也會在兩極之間持續不斷地變動。情緒會因著每一天的生活事件,或大或小的外在刺激,讓人措手不及的緊急狀況,長期累積的重重壓力,來自社會、家庭環境或個人擁有的內在信念、性格及行為反應模式,而交錯影響及變化著。因此,關於情緒的覺察不能輕忽,而憂鬱問題更是不容小覷。
#成功將問題隱藏
這讓我想到,微笑憂鬱的族群往往能力也相當優異。換言之,他們可能是該領域中的佼佼者、領頭羊,在他人的眼裡就是成功、傑出及優秀的代名詞,簡言之,就是「人生勝利組」。同時,對旁人而言,他們可能都沒有「客觀的憂鬱理由」。也就是,有工作、有車、有房、有伴侶、有父母、有兒有女⋯⋯什麼都有。旁人可能會想,既然應有盡有了,是要憂鬱什麼呢?但是,人都是活在「自己的主觀經驗」裡,外在客觀現實如何,旁人看來有多美好,跟當事者的內在主觀世界,往往都是天壤之別。
#名人自殺_只是冰山一角
更多的,是看不見的黑數。對我而言,能夠勇敢面對,甚至願意在鏡頭前分享自己走過憂鬱歷程的名人,非常地勇敢,更是了不起。他們分享了自己的生命故事,那些多數人終其一生都不敢公諸於世,甚至連對親近的人都不願揭露的憂鬱經歷。
因為他們必須自我揭露,承認自己並不如大家所以為的正向積極,光鮮亮麗;要承認自己,所有的徬徨、脆弱、軟弱、黑暗甚至毀滅性的一面,還有許多撐不下去的夜晚,都在無聲地哭泣。他們讓大家知道,憂鬱並不可恥,更是不罕見。
#生命如同一場戰鬥_誰能來幫助自己
不僅是前述的公眾人物,我們日常生活中周遭的人呢?身為創業第一代,隨時枕戈待旦的「老闆」,在公司裡運籌帷幄的「高階主管」,看不見照護及責任盡頭的「長照家庭」,上有老、下有小的「三明治世代」,或者孩子需要時時跑醫院復健,因為有發展遲緩的「主要照顧者」;看起來是核心家庭,其實是「偽單親」的族群,甚至是老公去大陸經商,早已另組家庭;或老婆有躁鬱症,時常發怒,但是為了事業形象,還有面子,只好繼續當貌合神離的「假面夫妻」;不被家人接受及祝福,被人歧視及訕笑的「同性戀族群」;還有長年的「慢性疾病患者」,目前只能控制,但無法徹底根治的癲癇、僵直性脊椎炎,以及各種免疫系統疾病,例如乾癬、紅斑性狼瘡等。這些人之中,大都是兢兢業業、克盡職守,看起來正向開朗,也充滿正能量。甚至很多人在大眾心中,就是正能量女神的化身、激勵男神的象徵。然而私底下,在許多人看不見的那一面,卻是高度焦慮、長期憂鬱、持續失眠。
#在憂鬱症與正常之間_我們都遊走在灰色地帶
沒有得到憂鬱症(Major Depression Disorder)的診斷,沒有吃抗憂鬱劑,並不代表不曾憂鬱、不會憂鬱,或毫無憂鬱的情緒。所有的人,每天、每分、每秒都在兩端之間遊走著。我們都一樣,差別只在於此時此刻的你,是靠近淺灰色那一端,還是深灰色那一端。
每當出現自殺新聞事件,所有人就會開始努力拼湊自殺者的憂鬱樣貌。如果找不到憂鬱症的證明,也會去找出其他的蛛絲馬跡。總之,就是找個理由及解釋,說明他為何會選擇自殺來結束生命。要拼湊出憂鬱症的樣貌並不困難,但這一切其實都是事後諸葛。人都有一種傾向,就是「選擇性」地蒐集證據。也就是,去採訪他身邊的親友,去找到足以支持他早已憂鬱的痕跡。然而,那又如何呢?時光無法倒流,憾事無法挽回。
真正重要且關鍵的是,如何不在憾事發生後,才悔不當初、長吁短嘆,徒留親友的傷痛與遺憾永遠刻在心中。還有,所有人如何能即早自我覺察、辨識及了解內心的訊號,讓自己處在安全的網絡,而不會走到選擇結束生命的這一步。
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📖 本文出處:洪培芸臨床心理師所著之《微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中毒》,詳細資訊:https://tinyurl.com/smiledepression 寶瓶文化
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過8,390的網紅三叔公,也在其Youtube影片中提到,Googleplay下載:https://bit.ly/3iZVp0V AppStore下載:https://apple.co/3B9Gebn 官方粉絲團:https://bit.ly/2V8U8uA 《放開那校花》體驗試玩 遊戲試玩介紹+20抽,好抽的妹子遊戲!休閒放置無壓力~給大家參考! ---...
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外拍真的很辛苦💦尤其是今天這樣的大熱天🌞
榕榕都熱到成「仙」了🧚♀️🧚♂️
這個精靈造型還喜歡嗎☺️
Model🧝🏻♀️ 榕榕-許芷榕
Make up 💄一隻俞 Cindy
Photo 📷 熱帶極光Tropical Aurora
#亞絲娜 #刀劍神域 #cosplay
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皇后的課題:家庭與自己的平衡
今天的靈氣個案,在心輪的位置出現皇后逆位,太陽輪則是寶劍二逆位。
將手放上眼部上方傳送靈氣,還沒碰到個案,她就流淚了,她自己也很驚訝。
上半身時,她說看到藍色如極光般的光芒;中間穿插著綠色,下半身則是以黃色為主,然後又回到藍色。看來是專門協助淨化脈輪的大天使麥達昶(藍紫色),和滋養照護母親的加百列(黃色)降下祝福。
到背部後太陽輪的位置,強烈感覺到個案的忍耐與責任,好像一直很想要成為家中的太陽。但太陽輪的訊息卻是:
「妳不只是別人劇本的配角而已,別忘了妳也是自己人生的主角!」
後來確認,她的確很想要在財務上更豐足(背部下方代表外在資源與支援,實質的靠山),足以支持她的先生,讓他先生可以做他比較喜歡的工作。
噢,果然是逆位皇后呀,親愛的,妳不只是先生的妻子,孩子的母親,請記得妳也是妳自己喔。如同妳希望讓先生快樂一般,他也希望妳自由自主。
特別強調一下,這裡的「做自己」,並不是就完全排開自己的責任,退出別人的劇本,把家務全丟一邊,而是「帶有自己的意識、特色、個性」來做這些事情,進行表達、體驗、創造。
世界會因完整的妳而更美麗。
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#夢魘之門 #ゲートオブナイトメア #妖精尾巴
SQUARE ENIX 完全新作 RPG《夢魘之門(Gate of Nightmares / ゲート オブ ナイトメア))》,《夢魘之門》在講談社的協力製作下,邀請到真島浩(真島ヒロ)、藤澤仁、高梨康治,一起打造這款劍與魔法的王道冒險奇幻 RPG。
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劇本:藤澤仁 (株式會社 story note,代表作:《勇者鬥惡龍 8 天空與海洋與大地與受詛咒的公主》、《勇者鬥惡龍 9 星空的守護者》、《勇者鬥惡龍 10 覺醒的五個種族 Online》等 )
音樂:高梨康治 (Team-MAX,代表作:《FAIRY TAIL 魔導少年》、《火影忍者 疾風傳》、《記錄的地平線》等)
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極光劍一 劍 靈 在 MintCat薄荷貓 game Youtube 的最佳解答
#天涯明月刀M #六大職業 #伙伴系統
不知道大家對於武俠小說的世界了解多少呢?這我真的不得不說,薄荷其實是個武俠迷,因為本身自己的本名就跟武俠小說女主角有關,所以從小就很喜歡看各種武俠電視劇和玩各種武俠類遊戲,像是《仙劍奇俠傳》、《軒轅劍》、《古劍奇譚》、《武林群俠傳》、《天命奇御》等等的作品,如果提到最喜歡的武俠小說家,那當然就是「金庸」跟「古龍」啦!
說到古龍的小說作品真的也是非常多,像是《小李飛刀》、《絕代雙驕》、《楚留香》、《流星蝴蝶劍》、《蕭十一郎》等等都是,而這次要跟大家介紹的則是古龍比較晚期的作品,也就是《天涯明月刀》,《天涯明月刀》其實我還有看過2012年的電視劇版本就是了
這款由騰訊所製作,GARENA代理的武俠MMORPG手機遊戲《天涯明月刀M》就改編自古龍的《天涯明月刀》
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極光劍一 劍 靈 在 [霹靂] 《兵烽決》開場人物關係整理- 看板Palmar_Drama 的推薦與評價
《兵烽決》開頭就把整檔重要的人物關係提綱挈領,由於提供訊息過多過雜,
加上許多角色尚未出場,讓觀眾霧裡看花,我大致整理一下前兩集的資訊,配合
霹靂網的角色介紹,把本檔的兩大主線釐清。
本檔主線圍繞五巔之戰展開,因此要理解眾多人物關係,必須先講五巔之戰。
五巔之戰是劍謫仙與玉龍對抗兩個勢力,分別是天地主宰與猂界守荒禘。
天地主宰是第一次兵厄劍瘟的發動者,造成劍界浩劫,其中影響最大是天嶼劍族,
天嶼劍尊為此跟劍劫歧天人刀劍相向,之後劍劫替劍尊報仇,參加五巔之戰。
猂界守荒禘則自深寰地宇出來,手下有御脈跟劫脈兩派。
他們的共同目標是深寰地宇的鴻蒙五奇,目前已知鴻蒙五奇之一在軒昂劍龕,
鴻蒙五奇照楔子所講,應該是能量或特殊資源的存在。
以下是五巔之戰及相關角色的人物關係圖:
五巔之戰兩方的參與者共計7名。
天地主宰+猂界守荒禘VS劍謫仙+玉龍+月無缺+青玉鏡+劍劫
一、兵厄劍瘟線
從琴狐留下記載,可得知兵厄劍瘟有兩次,第一次是天地主宰發動,在
五巔之戰後,天地主宰精氣神三分。
元神戾禍被劍謫仙封印。
元精在西南武林造萬人血祭,被一劍拂塵以五斷絕蘊封印。
這裡琴狐的記載有誤,詳細內容請看靖玄錄下闕第16集,鹿巾有講完整版的
故事,五斷絕蘊並非一劍拂塵所用,而是上師拈花臺,用以封印異天魔。
元精就是異天魔,已被異天魔的後代風月主人吸收殆盡。
元氣則成為兵禍血色塔之主──邪君鴉九,開啟第二次兵厄劍瘟,後被
月無缺所封印。
風月主人在吸收異天魔之前已成為血色塔君輔,在取得禍世雙鱗與異天魔
之力後,意圖解除邪君鴉九封印,被江南春信阻止,之後江南春信不敵被擒,
風月主人要用他開啟天工祭。
從琴狐的記載可以得知,他的師尊是青玉鏡,當時參與五巔之戰的人,其他人
都直呼其名,唯缺青玉鏡之名。
況且琴狐刀劍皆通,劍招是跟鹿巾一起修練,刀招不知從何學來,青玉鏡是
刀界宗師,很有可能就是他傳授刀招給琴狐。
新出的女角獨夢君,很有可能也是青玉鏡的徒弟,那她就是琴狐小師妹了。
逆璽在人物介紹跟青玉鏡有關,在他成為劍靈之前是人類,此處應該會展開
他跟青玉鏡相關的劇情。
倦收天稱呼劍劫歧天人為九叔,歧天人稱天嶼劍尊為義兄,倦收天出身天嶼劍族,
天嶼劍尊很有可能是倦收天老爸,兩人的偶頭造型、招式名稱很像。
靖玄錄下闕第5集倦收天找江南春信時,有特別提到名劍金鋒完整版設定,
其威能有7成封印在天鞘晨曦,極光劍一只發揮3成的力量,一旦兩者合一威力
不同凡響,但駕馭不了會反噬自身。
月琴老人當初介紹倦收天給江南春信,就說調查新神秘需要名劍金鋒解封,
很有可能就是指兵厄劍瘟,從《兵烽決》的楔子跟片頭來看,或許也能解決劍劫
體內的萬千劍魂怨氣。
二、異殃猂劫線
首先要說明,五巔之嶽跑出來的四塊異殃猂玦不是鴻蒙五奇,兩者完全不同,
那四塊異殃猂玦,從目前的劇情看來,跟《靖玄錄》封印血鯤鯩的五璣比較相似,
應該是封印猂界守荒禘的東西。
猂族在靖玄錄下闕第5集,海宇之主跟小水仙談宇外群雄時就有稍微提到,
「這世界遠妳所想複雜,在妳所不知的某處存在著許多妳未見過的神秘、異類、
異數。
包括鱗族、翼族、爬族、犄族等等,為了生存,這些異類目標皆是取代人類,
成為苦境的統治者。」
估計編劇當時還沒想好名字,才用翼族、爬族、犄族這些奇怪的族名,猂族
比這些名字好聽多了。
猂族之人的名字大多是犬部,跟鱗族大多是魚部一樣,連分派也相似,
猂族分劫脈與御脈,鱗族依鱗色分黃色統治組(皇鱗、新海鯪)跟赤色行動組
(戰鱗、舠不測)。
劫脈是搶奪異殃猂玦的主力,由無疆侯帶領,透過雁祭直接從人類挑選戰將
與士兵,此點跟鱗族的化鱗丹相似,只是效果更快。
簡單講,猂族本質跟鱗族差異不大,組織架構、人員編成很相似。
三、其他
想必大家對風雲兒(現在叫劍風雲)究竟跟劍謫仙、血鯤鯩的關係為何有興趣,
以《靖玄錄》兩闕劇情的呈現,風雲兒組成頗為複雜,拆解如下:
血鯤鯩晶元+劍謫仙神元→Δ鱗之子(晶元態)
Δ鱗之子(晶元態)+香如昔→風雲兒
風雲兒+血鯤鯩(后源本體)→鱗之子
鱗之子+Δ天竅Δ地究(融合態)→Δ劍謫仙(神元激發態)
簡單講,風雲兒是意識主體,體內尚有血鯤鯩與劍謫仙兩者的意識,但要
激發沉眠的血鯤鯩或劍謫仙的神元,需要透過天竅與地究,普通狀態下,劍風雲
只是風雲兒。
海市龍燈目前立場未明,難得老秦不是單純跑腿,而是有正經台詞,海市龍燈
這種正邪不明的組織,最適合老秦發揮,不曉得編劇能否讓老秦有點個人劇情,
不要一直只是跑腿。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.74.170 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Palmar_Drama/M.1600834087.A.E57.html
天地主宰有點像閻王
他的都是活的有意識
結果全部都是故意卡位,根本就是詐欺十智
太平的鍋
化學式好用XDDD
之前那個似乎不是太平的角
太平好像FB的QA有提到
本來應該是要寫在箭頭上
但格式不允許www
熱愛萬人血祭的苦境
天嶼劍族也沒啥值錢的
跟仙門差多了
至少不是父親比兒子還年輕:D
就兩條線合在一起講
又一堆名詞講的太亂
其實很容易懂的
太平的講故事功力要再加強
結果第一名變笨蛋的FU www
封靈島後面打不少補丁
不然憶秋年跟冀小棠放在一起很破格
反正別再出來亂了
才沒有
異天魔族當初是講西南五族之一
才會被鏡族收編
這裡可能是改設定
跟鸑流三宗有點像
※ 編輯: asdf95 (111.252.74.170 臺灣), 09/23/2020 17:43:23
可是每次用都要斷一名和尚的頭
而且一劍拂塵只是參與
不是斷頭那個:D
當初靖玄是講一劍拂塵跟道拂衣有參與
可能負責收集其他東西吧
但要啟動就要有和尚斷頭
這是上師拈花臺負責
並且在邪君鴉九的簡介裡
已經提到他跟異天魔有關係
所以元精就是異天魔
應該沒錯
※ 編輯: asdf95 (111.252.74.170 臺灣), 09/23/2020 17:47:05
誅世之墨:這個鴉九他抄我!
周郎跟太平就算不同檔
依然可以相愛相殺XDDD
※ 編輯: asdf95 (111.252.74.170 臺灣), 09/23/2020 17:56:35
可能一堆沒打算出偶或偶還沒做好,就用黑影代替了www
可能後面要配合爆點,才全擠在開頭就講
更有可能是太平設定太多,怕講不完www
誰叫太平總愛塞一堆
等下換風月主人被天地主宰吃掉
這局就看究竟誰贏
說不定老談再出就是高規:D
那也沒幾集了
※ 編輯: asdf95 (111.252.74.170 臺灣), 09/24/2020 12:22:32
那這樣劍謫仙會變笨耶XDDD
看看那呆呆海宇
... <看更多>