#環台北天際線
#主角是二位超級好朋友
#高志明 配速之神
訊光科技總經理,不但是超馬總排常客,還曾在香港12小時超馬以137KM拿下亞軍 (冠軍是20多歲小鮮肉),並打破IAU。M50的12小時世界紀錄,不但是我的馬拉松啟蒙之一,更是我在全國EMBA接力賽好戰友。
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#康庭瑞 最強醫師
耕莘醫院麻醉科醫師,橫跨標馬與超馬的頂尖高手,不但在2016、2017的東吳24小時超馬賽連續拿下國內冠軍,更是我2016波士頓馬拉松同梯,我父親在醫院的幾段時間,小康不但曾親手處理麻醉流程,更提供非常多實質協助。
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但是。。。
好朋友歸好朋友。
當這種擁有特殊身分的好朋友,揪團然後跟你說:「不用擔心,我們是去踏青」、「全部也才18公里」、「大多都只是在爬山」、「活動強度不會太高」等等,你就得小心謹慎了🤣
(🎵#眼前的黑不是黑_你說的青是什麼青🧐
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從新店捷運站出發,拜訪小獅頭山,待老坑山、鵝角格山、貓空尖、南邦寮山、二格山、筆架山、炙子頭山、西帽子岩,最後提前在十二點結束,到摸乳巷餐廳跟家人們一起用餐🤗
總爬升大概在14xx公尺,全程都在爬上爬下、手腳並用(繩索之多,還好我全程戴棒壘球手套🤣)。
如果要用一種動物形容今天,我會説是猴子;如果非得要給這群猴子加上一個期間,我看了看Garmin,上面寫著四個多小時🤷♂️🤣
(媽呀,我到底是跟了什麼團😜
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PS.另外提醒大家,包括大鋒哥、西瓜揪團時,小心只是必須、害怕才是必然😜
🎵#不要害怕不要害怕_過去的眼淚用今天去擦
🎵#王力宏_不要害怕
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这个星期天, 早上10点, 我们来听你的情人唱情歌 :
Beyond - 情人
杜德伟 - 情人
张芸京 - 情人结
许志安 + 卫兰 - 情人甲
叶倩文 - 情人知己
梁文音 - 情人知己
胡鸿钧 - 情人自扰
林忆莲 - 情人的眼泪
薛凯琪 - 奇洛李维斯回信
薛凯琪 - 有只雀仔
薛凯琪 - 小黑与我
薛凯琪 - 男孩像我
陈晓东 - 心的接触
王力宏 - 不要害怕
The Carpenters - Close To You
Babyface - Everytime I Close My Eyes
陈升 - 不再让你孤单
黄大炜 - 你把我灌醉
薛凯琪 - 南瓜车
薛凯琪 - 告别我
薛凯琪 - 慕容雪
薛凯琪 - 宫若梅
苏永康 + 陈洁仪 - 来夜方长
张洪量 + 莫文蔚 - 广岛之恋
Whitney Houston + Mariah Carey - When You Believe
曹格 + 徐若瑄 - I Still Believe
陈奕迅 + 王菲 - 因为爱情
张学友 + 梅艳芳 - 相爱很难
薛凯琪 - 叮叮车
薛凯琪 - 糖不甩
薛凯琪 - 886
薛凯琪 + 周国贤 - 目黑
薛凯琪 + 方大同 - 复刻回忆
#OneFM #SundayKopitiam #Classic #Music
#薛凯琪 #Fiona
还有Jessie老师分享的十二生肖运程
Jessie Lee
王力宏_不要害怕 在 oneFM Nicholas Facebook 的最佳貼文
早晨, 又来到星期天听好歌的One FM Sunday Kopitiam啦。 今天为你准备了。。。
梁静茹 - 为我好
蔡健雅 - 双栖动物
孙燕姿 - 眼神
许美静 - 遗憾
张惠妹 - 听你,听我
那英 - 心酸的浪漫
林忆莲 - 不必在乎我是谁
戴佩妮 - 你要的爱
戴佩妮 - 怎样
戴佩妮 - 防空洞
戴佩妮 - 街角的祝福
王菲 - 只爱陌生人
卢巧音 - 喜欢恋爱
泳儿 - 原来爱情那么难
梁咏琪 - 原来爱情那么伤
张韶涵 - 亲爱的 那不是爱情
卢学睿 - 可不可以爱我
Energy - 多爱我一天
飞轮海 - 不会爱
戴佩妮 - 你怎么可以安心的睡着
戴佩妮 - 一个人的行李
戴佩妮 - 时间快转
戴佩妮 - 水中央
王心凌 - 当你
金莎 - 不可思议
周杰伦 - 爱在西元前
王力宏 - 不要害怕
陈奕迅 - 陀飞轮
郑秀文 - 跳伞
戴佩妮 - 爱疯了
戴佩妮 - 单身潜逃
戴佩妮 - 纯属意外
戴佩妮 - 原谅我就是这样的女生
#OneFM #SundayKopitiam #Classic #Music #Penny #戴佩妮
#不要错过Jessie老师十二生肖运程分享
Jessie Lee
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王力宏 金曲數位串流: SMET.lnk.to/gcmvtXOY作詞: 王力宏/黃大軍作曲: 王力宏Lyrics:不要害怕不要害怕愛一個人其實並不複雜不要害怕不要害怕過去的 ... ... <看更多>
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我記得在2003年,當非典SARS突然來襲,我們都為一個不確定的未來而感到害怕。每個人都意識到生命和自然的平衡是多麼的脆弱。當時我和David... ... <看更多>
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