【「一條脊髓被壓成像一串香腸」差點得開刀 落枕千萬別輕忽】
一名律師前晚狀子寫到凌晨1點,早上起來就落枕,脖子幾乎無法轉動,一動就痛,要往兩邊看就只能靠身體轉;而且痛覺從脖子一路延伸到右手大拇指,有麻木的現象。
經過頸椎核磁共振檢查,醫師發現他的頸椎第五節和第六節間的椎間盤往後直接壓迫到脊髓腔;同時因為長期發炎,引發後側黃韌帶的肥厚,整個第五、六節中間的脊髓腔幾乎被壓扁,就像兩節香腸的中間一般,已達到脊椎狹窄的診斷標準,可能需要開刀治療…⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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脊椎壓扁治療 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最讚貼文
🌟背痛別輕忽,
小心「壓迫性骨折 」!
🌟「葡萄糖胺」無法@預防骨質疏鬆」
(復健科李醫師繪畫的日常-
骨質疏鬆和正常脊椎的骨質密度)
➡️一位65歲阿婆急性嚴重劇烈背痛來門診,
進診間時,
是被兩個女兒一人一邊扶 進來,
平時在菜園中南瓜、小黃瓜、青菜,
她表示他近期打掃家裡時,
搬完家 裡幾箱舊書後就突然發生劇烈背痛,
這背痛延伸到肚臍,
範圍像圍繞身體一圈 ,
無論休息、走路都痛,
甚至無法翻身,駝著背痛到腰挺不直,
➡️沒有腳麻及尿 失禁症狀,原本到藥房買止痛藥,
但無改善,故來求診。
(排除癌症骨轉移疼痛)她也表示近期無體重下降,無食慾變差現象,反而越 來越胖,過去無任何癌症病史。
➡️我對阿婆做理學檢查:跟腱反射、膝反射顯示下肢神經正常,
下肢肌肉力量也 無下降(排除坐骨神經痛)
➡️
X光照出來是胸椎第十一節及第十二節壓迫性骨折50%,
病人明顯全骨質密度偏 低。
疑似是因為骨質疏鬆造成。
當告訴病人阿婆以上診斷時,
她無法相信的說:她從55歲就開始吃維骨力,
每 天都很認真吃,
怎麼還會得到骨質疏鬆呢?
而且種菜時候常常都需要曬太陽啊 !
一旁女兒補充道:媽,就跟妳說不要再種菜了,
妳都不聽,
一定是妳種菜種過 頭,
還有妳全身上下包緊緊,
戴斗笠穿長袖戴墨鏡,
太陽根本沒看過媽的真面 目啊!
但是李醫生,
我媽媽真的有認真吃那個膠原蛋白跟葡萄糖胺,
這樣骨頭 應該超好的啊?
醫師妳一定要跟我媽媽說不要再種菜了!
她講都講不聽。
➡️我回答:維骨力(葡萄糖胺)其實跟軟骨補充有關,
無法預防骨質疏鬆,
它是 預防關節軟骨流失,
減緩關節退化。
骨質疏鬆是指硬骨流失,
骨頭有空洞,
只 要是一個輕微跌倒、咳嗽、打噴嚏或用力解便、突然過猛外力,
如彎腰搬運物 品,
就可能造成骨折,
在脊椎就叫壓迫性骨折,
像這x光上脊椎扁掉。
而女性停經後因為荷爾蒙減少,骨流失速度會加快,
脊椎壓迫性骨折及股骨骨 折機率增加。
曬太陽建議是每天上午10點以前或下午2點以後,
陽光不是最強烈 的階段,
不要擦防曬乳,
曬太陽10到20分鐘,
但注意不要曬傷,
全包起來可能 真的沒有幫助。
阿婆現在這麼痛,
保守治療是穿背架在家休息,
或選擇手術治 療。
➡️阿婆病人不想開刀,
我請她買背架、補充鈣及維生素D,
使用骨質疏鬆藥物及 更強止痛藥物,
兩週後病人疼痛無太多減緩,
且有便秘及噁心等藥物副作用,
➡️而在診間時,
阿婆想快點回菜園種菜,
心心念念她近期沒澆水的蔬果。
為了避 免阿婆因疼痛長時間臥床,
加速骨質流失,
我建議她選擇微創手術,
把壓扁的 骨頭撐開,
手術後注意飲食多攝取鈣質,
及減少彎腰等日常活動,
多做運動,
好好保護骨質,預防再次骨折。
➡️ 病人阿婆在恢復之後,
每次回到菜園都穿著鐵 衣。
➡️希望六個月後阿婆的骨質密度追蹤檢查,可以越來越正常。
🌟🌟🌟🌟
關於「骨質疏鬆」:
➡️如何預防:
攝取高鈣與優質蛋白、適度曬太陽、負荷運動 在各年齡層階段都需要攝取均衡且足夠的營養素來維持骨骼健康,
更要從年輕 時就要開始「儲存骨本」,
多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D3及蛋白質等 ,
如乳品類、高鈣豆製品、黑芝麻及小魚乾及深綠色蔬菜等,
並保持適當體重 ,
不吸菸及節制飲酒,
避免過度飲用咖啡,
避免熬夜等健康生活形態。
➡️ 曾發生過骨鬆性骨折的病人,
其發生第二次骨折的機率,
是未曾發生過骨折的 人兩倍,
另外服用類固醇藥物患者其骨骼亦會變得脆弱。
停經後婦女因為荷爾 蒙變化也要特别注意自身骨骼健康。
脊椎壓扁治療 在 DJ JoJo桑 Facebook 的精選貼文
【四個壞習慣 壓垮你的健康】
好啦我知道很難改
但是我們可以慢慢來學習,把自己照顧好
你說好不好呀?!
----以下資料選自康健雜誌8月號---
國人一年花費100億台幣治療筋骨痠痛問題,
足以蓋一座巨蛋體育館…
4個壞習慣,壓垮你的健康:
[!] 扛著工作與家務趴趴走
愈來愈多人因為愛揹又大又重的包包,
加上經常低頭用手機、打電腦,讓椎間盤受擠壓扁掉而受傷。
三十多歲就呈現脊椎退化的駝背老態。
包包的重量同時也反映了心理壓力
香港大學研究發現 購物袋越大越重的人
越是說話急躁 明顯表示了焦慮以及壓力狀況
改善方法
包包經常換邊背
戴兩個小包 比拿一個很重的大包好
最好不要把包掛在手腕或手肘上,
常見女性把名牌包掛在手肘上,這會傷害到神經。
[!] i疼痛症候群
i系列產品資訊取得方便
台灣的調查發現,
家長在下班後寧可每天花長達125分鐘在3C產品的虛擬世界中,
與孩子說話的時間卻少得可憐,只有74分鐘。
不妨問問自己:「如果半夜你的車拋錨,誰會開車來救你?」
,卻讓身體付出了昂貴代價:從眼睛傷害到焦慮失眠。
[!] 行程表排滿滿,表示壓力指數可能破表
少於30天以下的,是屬於短期壓力可以紓解;
但超過30天以上的長期壓力,很容易造成身體傷害。
專家建議一週至少要有一個週末去做自己喜歡的事,較能達到紓壓效果。
[!] 穿高跟鞋、人字拖,揹大包包趴趴走,加倍折磨身體
最近丹麥研究發現,高跟鞋讓退化性關節炎的危險增加六倍,
「高跟型的人字拖更容易傷上加傷,」
科技月來越發達 新產物的使用更需要我們尋找正確方法。
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脊椎壓扁治療 在 羅東博愛醫院- 【脊椎壓迫性骨折新救星 - Facebook 的推薦與評價
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