12/9 茹素第100天，備賽也進入了倒數四週。 上週的inbody檢測結果像是泰森憤怒的右勾拳重重的擊在我帥氣又有稜角的左臉上！ 我居然兩週（11/23-12/1）體脂肪沒有任何的改變維持在13....

(提醒，只喜歡看歡樂無比的東西請不要點開這篇文章，超感謝) 閱讀前提醒小粉絲們，曾經當時我在美國時寫了很多關於那個加拿大人的抱怨文，哈哈，後來有人罵我，這不是可愛的狗狗貓貓專頁嗎，幹嘛寫這些東西讓人...

關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分享一下我的方式！ 文長懶得看的人，只需要記住，減肥，只需要有強大的意志力就足矣！（感覺是屁話，但親身...

昨天很開心量了一個8.7%體脂肪的Inbody，骨骼肌也還維持在44公斤。但是我清楚知道數字不能完全...

都跟你說腹肌是吃出來的⋯⋯ 一日樂食 #素食 #健身 #健美 #健美食 #vegan #gree...

吃一波健康❤️： 一日樂食👍🏼 ...

最近是阿彤的生日月。 晚上常有一些慶祝聚餐。 所以中午午餐一定要清淡。 大推這一家。 東森...

吃到一半 店狗來蹭 匆匆放下筷子 摸狗勾最重要❤️ ・ 外食一族的我這陣子不斷開發健康餐盒 目前發現...

吃到一半 店狗來蹭 匆匆放下筷子 摸狗勾最重要❤️ ・ 外食一族的我這陣子不斷開發健康餐...

我覺得這家很好吃❤️我點牛肉食蔬 一日樂食 （在小巨蛋附近出沒的可以試試看～～～） ...