運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...

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帥哥教練壓在身上，害我冒出粉紅泡泡啦～ 歪樓版合體激情拉筋，教練這樣可以嗎🥰 一直想要變成大肌肌看看 二十堂教練課下來小有成果 會不會有一天變成『巨巨』啊 🏳‍🌈官方臉書 https://www....

這次請新的阿達教練教大家很頭痛也非常重要的「背肌」，加上這集的弱肌男穿著後空褲健身...這尺度真的太母湯！😏但佳沁跟弱肌男這次訓練時的意外也太多，真的笑爆！ 　 🏋‍♂IG給大家 瞇瞇眼教練阿達｜＠z...

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台灣健身產業快速成長，在健康意識、追求體態健美以及減重需求，再加上戶外運動受到天候以及空汙的侷限性愈來愈大，現在更多人選擇加入健身房運動，無論是大型的連鎖健身房業、中小型的健身工作室以及國民運動中心等...

記住走得快好世界，健身不一定要到健身室，先做好自身體重訓練和訓練好基本體能才能走得更遠。各位加油！ 初階增肌動作： https://youtu.be/LLRqLrDJUTc 進階增肌動作： htt...

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