低卡料理 在 五行星雲髮絲麵 | Miss米廚房 的影片資訊
跟油膩、高膽固醇說掰掰,五色蔬菜將成為上班族的健康救贖, 和Miss米一起來做這道調氣補虛的五行星雲髮絲麵吧! - 完整食譜請看 https://icook.tw/recipes/181234 - 訂...
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TVBS官網:http://www.tvbs.com.tw/ TVBS新聞網:http://news.tvbs.com.tw/ 完整版:https://youtu.be/0MM071ZJLY8 一項...
電鍋蒸瓜仔肉1人份 熱量:約130~180大卡(依份量不等,100克雞胸肉約20克蛋白質,110大卡熱量) 準備的材料有: 1.雞胸肉 2.菜心約20克 3.椰子油10ml(椰子油是我想額外補充好油,...
除了洋蔥之外,我還加上了兩根雞腿,還有加上阿媽教的古早智慧雞精萃取法,滋補聖品「洋蔥滴雞精」就可以簡單完成囉! 【材料】 雞胸肉……1大片(用2支雞腿亦可)洋蔥……..1大顆 詳細作法請見:http...
身上的小肥肉甩也甩不掉嗎?瘦身達人一休今天要來分享超好吃又營養滿分的低卡料理囉! 將和大家聊聊飲食配合運動的小撇步,享受美味也享「瘦」,讓我們一起跟肥肉說掰掰,開啟精實人生吧(握拳) 心中有好多問題...
試試看這道有魚有菜有健康的電鍋低卡料理,輕輕鬆鬆即可享受一頓健康又安心的週間無油料理,一起做安心健康餐吧! 【材料】 米……2杯 香菇……3朵 柳松菇……1小把(約10~15根) 高湯……2.2米杯...
天要教大家的就是雞胸肉的變化版,好吃的泡菜雞里肌,泡菜是一休減重時滿常用來調味的食物,100克的泡菜只有30大卡,雖然有600mg的鈉,但我們一餐的份量使用的泡菜約只要3~50克就可以,所以等於只有1...
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完整版 : https://youtu.be/lkhZNJiA7WY OL一天上班八小時,有七個半小時是坐在椅子上的,醫生專家學者都說久坐會讓腰腹臀大上加大,但有些上班 族卻可以越坐越瘦,到底他們...