《象與騎象人》是本經典正向心理學書，內容談到如何掌握情感的自己，改變行為，進而在生活與工作中取得滿意度。來看我的心得吧！ 📕我的著作：https://pros.is/YzdeT3 🎥 訂閱頻道：htt...

百節年為首，春節一向是我們最隆重的傳統佳節，除了除舊佈新、拜神祭祖、祈福消災以外，還有最重要的是，和自己的家人團圓。家家戶戶以百味豐盛來迎接 遠方歸來的遊子和家人，彼此之間互相祝福來年的 一路平安、喜...

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吃泰國菜常常有碟綠綠的醬汁，那是以鳥眼辣椒(bird eye chili) 製作的海鮮辣汁，細細隻卻辣到無朋友。按 ”Show More” 看材料清單和更多資訊. 10分鐘煮好，簡單美味又得體，沾...

很多人深蹲時，整體搖來搖去很不穩定，也感受不到臀部肌群在用力，到底是發生了什麼事？ 深蹲不是容易的動作，牽涉無好的原因很多，最常見的狀況之一，就是： 『腳趾頭翻來翻去，踩不住地面』！ 即使穿著鞋子...

蒸蛋都可以有新意，用史雲生清雞湯，一盒一餸，快靚正，方便好味又簡單！按 “SHOW MORE” 看更多資訊。讚好facebook: https://www.facebook.com/oniyomei,...

泰國其實沒有生菜包這道菜，比較近似的可能是香葉炒肉碎，惹味非常，是泰國人的 comfort food, 想不到吃什麼，就點這個。香葉即是 Holy Basil，泰文念kra paw， 香港又叫作泰式羅...

不用好廚藝，用火爆辣醬，就可以煮出更有風味的特色菜，手殘都整到，更可以出到大場面，宴客一定受歡迎。按 ”Show More” 看材料清單和更多資訊. 文字食譜： 如果 like 這個影片，請訂閱...

10月30日，兩位我很敬重的老前輩逝世了。這個消息傳來，我心裡感到非常難過。 第一位是明報創辦人查良鏞先生。還記得我在1973年9月偷渡來香港之後，最喜歡閱讀的報章就是明報。因為我很喜歡看查良鏞先生...

天氣開始轉涼，又是煲仔飯出場的時候，一煲過有飯有餸，加碟菜就可以開餐，米飯吸收了滿滿的蠔汁，特別鮮味，懶一點用電飯煲來煮亦得.。按 ”Show More” 看材料清單和更多資訊 文字食譜：https...