說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱...

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#育兒日誌 #幼兒園 #親子運動會 大班的最後一次運動會， 我們從小班起就每次出席， 與兒子一起度過這難忘的時刻， 每次艾蛙媽都是攝影擔當~~ 結果同學媽媽只記得我老公， 沒關係~~~重點是陪伴他們...

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給年輕族群的單集。歡迎分享給出社會未滿三年的朋友。 :: 其實敢向上管理領導的人，不用多付出，就非常受器重 😮 主動積極找老闆坐下來討論解決手邊問題 :: 成為改變環境的小職員 :: 在小事上忠心、卓...

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